Bei mir ist schon nach einer Woche Pause angesagt 
Mich hat ein blöder Reizhusten ereilt und ich bin froh, wenn ich so atmen kann. Aber sobald das wieder besser ist, werde ich weitermachen. Es macht erstaunlicherweise Spaß
Joggen - Einstieg?!?
-
-
Eine Idee gegen schwere Beine wäre zum Magnesium auch noch Kniebeugen zu machen. Das stärkt die Muskulatur und lässt dich einfach laufen
-
Zitat von Sporty;297902
Eine Idee gegen schwere Beine wäre zum Magnesium auch noch Kniebeugen zu machen. Das stärkt die Muskulatur und lässt dich einfach laufen
Vorher oder hinterher?
LG Wildrose
-
Am Besten an einem anderen Tag oder eben hinterher, sonst sind die BEine noch schwerer
