Hey,
Bin neu hier. Tolles Forum.
Dachte ich melde mich mal an da ich noch viele ungeklärte Fragen habe.
Also zu meinem Problem. Ich besuche mittlerweile seit 2 Jahren ein Fitnesstudio. ( Diabetes Typ 1 Diagnose war letztes Jahr )
Ich muss oft mein training pausieren wegen Krankheit oder Schule. Das Problem dabei ist der Muskelkater der beim wieder anfangen des Trainings für paar Tage anhält . Mir fiel schon öfter auf das ich anfangs etwas mehr Insulin benötigte aber mittlerweile ist das echt schlimm geworden. Habe heute diesen Artikel gelesen.
http://andreasfrey.beepworld.de/studiekh.htm
Hab vor kurzem gelesen das Zimt die Empfindlichkeit verbessern soll.
Mittlerweile sollen dadurch irgendwie Tabletten gemacht werden.
Naja habt ihr irgendwelche Tipps wie man seine Insulinempfindlichkeit verbessern kann. Ist eigentlich nur für Tage bestimmt an denen ich Muskelkater habe und nicht weiß wie schlimm die resistenz sein wird. Denn im Nachhinein zu merken das der Blutzucker bei 300 liegt ist immer etwas bitter und das obwohl ich den Insulinfaktor schon aus Erfahrung erhöht habe.
mfg
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