Nordic Walking - der Motivationsthread

Gestern war wieder Nordic Walking angesagt. Wir liefen nur 2 km, aber die hatten es in sich, da wir auch Dehnübungen machten, ich spüre es noch in den Händen, den Füßen geht es schon besser. Auch BZ-technisch lief es gut. Ich hatte Frühstück plus Bolus intus und habe dafür extra eine IE weniger gespritzt, also 3 IE statt 4 IE für 6 BE. Der pp-Wert zwei Stunden später war bei 149 und noch zu niedrig, da es mit der Bewegung gleich losging; also noch 2 schnelle BEs geschluckt und dann gestartet. Als ich merkte, dass wir viel strammer als beim letzten Mal marschierten, habe ich lieber zwischendurch gemessen: 90. Nochmal 1,5 BEs gegessen und weiter. BZ hinterher 113. Stunden später durfte ich futtern, sogar ein Eis von 2 BE ohne Insulin, da ich nach der Trainingsstunde noch in Bewegung war, niedrigster BZ war 70. Die viele Bewegung wirkte bis in die Morgenstunden hinein, aber ich habe vor dem Einschlafen noch genug gegessen.

Ich habe schon ein Sportgeschäft gefunden und Stöcke in die engere Auswahl genommen. Auch online kann man sie kaufen und zwar bei "Sportsch*ck" (beim * ein e einsetzen).

Nordic Walking macht wirklich Spaß.

Nach einigen Monaten, in denen ich wegen einer berufsbedingten Krise und damit verbundenem Arbeitsplatzverlust nicht mehr walkte, habe ich vor etwa vier Wochen wieder mit Nordic Walking angefangen. Ich walke ein- bis zweimal in der Woche, an anderen Tagen bin ich viel unterwegs zu Fuß. Heute walkte ich 2,5 km über Feldwege und geteerte Wege. Ich möchte 3 km schaffen, ohne dass ich aus der Puste gerate. Mein nächstes größeres Ziel sind 4,5 km, die ich um einen See laufen möchte. Es gibt dort nur zwei Bushaltestellen im Abstand von 1,5 km.

Walkt auch wer von euch? Hat jemand Lust, den Thread wieder zu reaktivieren?

Heute meinen Rekord gebrochen. Sollten eigentlich nur 4 km werden, das hätte genügt, um den Rekord zu brechen, aber daraus wurden 7 km, auch wenn ich dafür 2 Stunden brauchte (ich habe viele Fotos geknipst). Und den BZ hatte ich recht prima im Griff. Um 15.30 Uhr ging ich aus dem Haus, um 16 Uhr begann der Sport und um 19.15 Uhr war ich wieder zuhause.