Mal wieder ein sehr Insulinempfindlicher Tag

So groß find ich den Unterschied gar nicht. Je nach Bewegung, Essen, Schlaf schwankt es bei mir schon mal zwischen bis zu 40 Einheiten.

Ich bin mir aber meistens bewußt, wie diese Schwankungen zustande kommen. Am meisten haut der Schlafmangel wegen Schichtarbeit, oder ein Wochende rein, an dem ich nur faulenze.

Bewegung, auch nur ein bißchen, tut dem Körper gut.