Ich habe am Di + Mi einem Freund beim Umzug geholfen. Er wohnt im 4 Stock und das sind da so 60 Stufen die ich insgesamt 10 mal gelaufen bin. Mein BZ lag zum Anfang der Aktion bei 99 und ich hatte wenig gegessen. Auls wir um 22:00 fertig waren lag der BZ bei 125. Ich habe dann nichts mehr gegessen weil ich auch kein Hunger hatte, habe dann meine 20iE Levemir gespritzt und bin dann ins Bett. Am andern Morgen lag mein BZ bei Morgens 69. Ich habe dann gefrühstückt und auch dafür ganz normal gespritzt. Nach dem Früstück lag mein BZ dann bei 58. Nachmittags haben wir weiter gemacht. mein BZ lag bei 280 und ich habe 2ie Korrektur gespritzt. Abends war ich dann bei 62 + 1BE. Am andern Morgen war ich dann wieder bei 101......
Wie verhält es sich denn mit den Zuckerreserven im Körper. Wann werden sie abgerufen wie und wann werde diese Speicher wieder aufgefüllt.
Eigentlich habe ich keine vergleichbaren körperlichen Anstrengungen in meinem Alltag und großartig Sport veranstalte ich auch nicht.
Wie kann ich den Schwankungen beim nächsten mal am besten entgegen steuern???
