Fitnesstagebuch

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gestern Abend 1,5 Stunden Tennis

Start 99 + 0,5 KE

Ende 78

Heute morgen 33,4 km Inline Skater, 2 Stunden, 1500 Kalorien, Puls 144

Blutzucker Start 36 + 4,5BE am Ende 121

g

Tolle Auswertung !!! Ich schwitz mir einen im Büro ab .

Diese Woche bekomme ich noch meine Suunto Ambit2s dann werden ich auch mal

eine Auswertung reinstellen.

s

ne Weihnachten ist noch nicht aber ich wollte endlich ein Gerät für alles.

Ich finde die Strecke muß man auch nicht unbedingt reinstellen.

Es reicht doch Sportart,Zeit,PULS,KM,KCAL und BZ und dann ist das auch hier eine

Motivationshilfegruppe.

Gruss

Frank

d

wenn was klappt bin ich dabei !

Gruss

Frank

Finde das mit der Strecke aufzeichnen nicht schlecht aussieht, gefällt mir gut. Öffentlich Teilen möchte ich die Strecken ungern, da man meist sieht wo man genau wohnt. Bei Runtastic am iPhone ist die Strecke noch eingefärbt je nach Geschwindigkeit.

mein Bluetooth Brustgurt habe ich heute um den Trittfrequenz Sensor und Geschwindigkeitssensor fürs Fahrrad ergänzt, Pearl konnte endlich mal liefern. Dort kostete er nur die Hälfte wie bei Amazon.

Habt ihr bei Runtastic die Gold-Mitgliedschaft?

yvjmn

So eben zurück noch mal Inline Skater mit dem Sohnemann 19,3 Km in 102 Minuten, schöner ruhiger Puls von 102, 965 kcal

Heute Nachmittag kurz Fahrrad gefahren. 26,2km, 71 Minuten, Puls 135, 635 kcal, mit insgesamt 10 Minuten Pausen an Ampeln, Trittfrequenz Ø 71, Max 116. Mir war es zu windig.

Heute Morgen Inline Skater gefahren

Distanz: 35,2 km
Dauer: 2:09:15
Ø Geschwindigkeit: 16.35 km/h
Kalorien: 1603 kcal
Puls Ø135/ Max. 157

.)

Anfrage hab ich bestätigt. Bei dir steht noch offne Freundschaftsanfrage

Heute morgen Mountain Biking durchs Morretal
http://www.outdooractive.com/d…al/1374468/#axzz2ZaDO2R70

37 Km
1:37 Min
Schnitt 23 Km/H 594 HM
Puls Schnitt 124 / High 154
KCAL 1047
BZ 81 + 5 KE / Ende 90

... super Wetter die Ambit ist nicht gekommen

Dienstag 6 km in 44:15 Bergtraining vorher 139 nachher 109 allerdings Basal um 60% runter
Freitag 6,15 km in 45:45 Puls 125/175. vorher 70 + 1BE. Nachher 83 + 1BE
Heute Wohnzimmerputzen vorher 110 nach 60 min. 70

Bin heute im Dunklem geradelt.

46km, 2:17:17 Stunden, Ø 20,23 Km/h, 1035 kcal, Puls Ø 124/max. 151

Seit dem den Trittfrequenz Sensor dran habe, Kalorien noch geringer, vom Gefühl passt es aber. Inline Skaten ist gefühlt Doppel so Anstrengend wie Fahrrad fahren.

Nachmittag noch Schwimmen im See.