Guten Morgen!
Ich mache regelmässig Ausdauersport, ca. 30 Min pro Tag und dies jeweils abends vor dem Abendessen.
Normalerweise beginne ich mit einem BZ zwischen 10-13 und bin danach auf BZ 5-7. Super oder?
Da ich heute Abend keine Zeit habe um zu trainieren, habe ich das Training am Morgen gemacht. Mit BZ 9 begonnen und danach war der BZ auf 10!! :eek:
Weshalb bleibt der positive Effekt vom Abend-Training beim Morgen-Traininig aus?? :11weinen2:
Danke für eure Tipps.
Lg
Bubu