Trotzdem Respekt 
20 kg ist ne tolle Leistung! Was mich allerdings schockt ist die Aussage Deiner Dia b..... Nicht über 1200 kcal? Das ist ja Mega wenig! Aber das ist doch nicht der Sinn von ww, oder? Also ich bin froh das ich jetzt keine kcal mehr zählen muss!
Ja genau wir haben uns-sehr gut :)))))
Ich hab mir den Spaß mal gemacht und nebenher mit einer kostenlosen Software die kcal ausgerechnet, ich komme auf 1100 bis 1300 pro Tag und ich schau einfach mal. Wenig ist das nicht, weil man bei WW ja eher zu dem 0 Punkte Essen wie Gemüse greift und das hat auch sehr wenig kcal.
Was ja bei medizinisch gesehener Reduktionskost ( so nennen die das ja meißtens) das Ziel ist, eine mittelschnelle Gewichtsreduktion. Bei WW ist es ja langfristig und die 20 Kilo haben schon mit Sport 14 Monate in Anspruch genommen.
Aber ich habe auch Kuchen, Schoki und Co ab und an gegessen.
Boa finds aber echt wenig! Ich hab jahrelang 1600 kcal gegessen und war nie satt!
Bin echt gespannt wie lang ich Brauch zu meinem zielgerichtet 
Ne finde es echt auch zu teuer
Kommt immer drauf an was man isst, ich finde man achtet einfach mehr auf Fett und schaut halt auch bewusst ob es eine gesündere Alternative gibt.
Ja das auf jedenfall!
Was meint Ihr wann man die erste abnahme bemerkt? Ich bin ja etwas ungeduldig
Kann mir immer noch nicht vorstellen damit abzunehmen!
Klar 200 gr weniger ist besser als 200 gr mehr!
Also ich mache nur sattmachertage! Hab bis jetzt noch nicht gezählt ! Also gestern hatte ich zum Beispiel das:
Frühstück: 50 gr Haferflocken, 300 ml Wasser, 1 tl Honig, 2 el Joghurt fettarm,1 Banane, Heidelbeeren
Mittag: 50 gr couscous, 1 zucchini, 1 Aubergine, Mais, Joghurt, gemüsebrühe, 1 tl Öl,
1/2 putenschnitzel
1 Kiwi
Abend: 2 Scheiben roggenbrot, 2 tl lätta, 2 Scheiben Lachsschinken, 1 Rolle Harzer, 1 Tomate
2 Radieschen
200 gr Joghurt mit Erdbeeren
Das sind alles Produkte die sattmacher sind!
Ich hab halt leider nicht viel hoffnung das ich überhaupt abnehme weil ich seit ich das versuche immer mehr zunehme! Naja ich wieg mich morgen mal! Ww ist ja erst am Dienstag!
Sagt mal ich hatte heut Mittag Nudeln mit Gemüse und ne Birne und eben war mir so schlecht ich getestet und hab en Wert von 375! Wie krass! Wo kommt der denn her?
Coco: Ach, das wird schon klappen, warts ab:6yes:
Was hast du denn für die Nudeln gespritzt? Hast du die anders berechnet als sonst?
Was sagt die Waage denn heute? Eigentlich soll man sich ja zwischendurch nicht wiegen, mach ich aber auch
Serpentine: machst du auch Sattmachertage?
Ich berechne generell alles nach Gewicht, weil ich sowie noch wegen den BEs abwiege und von daher kann ich das auch gleich so berechnen.
Wirkliche Sattmacher Tage gabs beim alten Programm nicht, da wurde erst mit Sattmachern angefangen.
@ Coco das wird schon, WW ist ja keine wirkliche Diät, sondern eine Ernährungsumstellung und Dein Körper muss sich erstmal daran gewöhnen. Ich erinnere mich noch daran, das ich mal gelesen habe das einige bei WW erstmal zu nehmen und dann erst abnehmen wenn vorher weniger gegessen wurde.
Ich stelle mich zwischendurch nicht mehr auf die Waage, weil ich irgendwie mitten in der woche immer entweder 500 gramm mehr habe oder nix abgenommen habe. Keine Ahnung warum, vielleicht will meine Waage mich ärgern.
Sorry konnte mich die ganze Zeit nicht melden da mein Lappi in Reperatur war und dann musste ich mir doch en neuen kaufen!
Kerstin: das freut mich total für Dich! ist super das Du so motiviert bist und jetzt läufts bestimmt auch so gut weiter! :6yes:
Ich bin gefrustet. Ich hatte ja innerhalb von zwei Wochen meine 5% abnahme geschafft! (also letzten Dienstag)! Lt. WW also 4,5 kg weg! Ja aber auf meiner waage zu hause sind es gerade mal 500 gr die weniger sind. Das frustet mich total! Warum nehme ich denn nicht ab? Die 4,5 kg sind meiner meinung nach beeinflusst durch klamotten und was ich so gegessen hab! Ich versteh das einfach nicht.....
Hinzu kommt das ich meine Tage nicht bekomme. hab zwar schmerzen aber nix....(nein schwanger kann nicht sein ;-))! Ich habe vor vier wochen den Nuvaring abgesetzt...klar das der Körper verwirrt ist aber das ich meine tage jetzt gar nicht bekomme ist schon komisch, oder?
Zitat von Serpentine;398305
@ Coco das wird schon, WW ist ja keine wirkliche Diät, sondern eine Ernährungsumstellung und Dein Körper muss sich erstmal daran gewöhnen. Ich erinnere mich noch daran, das ich mal gelesen habe das einige bei WW erstmal zu nehmen und dann erst abnehmen wenn vorher weniger gegessen wurde.
Ich stelle mich zwischendurch nicht mehr auf die Waage, weil ich irgendwie mitten in der woche immer entweder 500 gramm mehr habe oder nix abgenommen habe. Keine Ahnung warum, vielleicht will meine Waage mich ärgern.
Oooh ok das habe ich gerade erst gelesen. Das wäre ja einleuchtend denn ich habe ja vorher nur ca. 1600 kcal gegessen! Aber ich finde es halt echt demotivierend wenn ich immer zwischen 64-66 kg stehenbleibe. Und das schon seit mOnaten! Aber ok gut ding hat weile....
Ok dann ist deine waage genauso böse wie meine
Mittlerweile sind 1,5 Kilo runter bei mir und Ostern steht vor der Tür:11weinen2:
Ich hoffe die Bewegung die ich haben werde, wir wollen Küche renovieren (Tapete und streichen) wird mich von den Schokoeiern fern halten:9engel_3:
Ich habe übrigends letztes We beim grillen mal eben mein ganzes Wochenextra auf den Kopp gehauen...das kann ja was geben wenn die Grillsaison erstmal richtig losgeht ...