Wie aus dem Teufelskreis entkommen?

Zitat von Junika;289461

Vielleicht eine ganz dumme Frage, oder ich stehe gerade völlig auf dem Schlauch:o

Wobei ich den Eindruck habe, das Rohkost am Abend diabetische Demenz begünstigst....

Was meinst du denn mit dieser Aussage??

LG

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Das ist mein schräger Humor. Ich habe die letzten Tag jede Menge Dinge vergessen und auf Arbeit auch was versiebt. Vermutlich kommt es nicht von der Rohkost ;).

LG Wildrose

Zitat von Junika;289468

Achso, okay, dachte jetzt schon dass sich der BZ den Verzehr von Rohkost in der Theorie nicht "merken kann" sehr wohl aber in der praxis bei dir und der bz hochschiesst. es ist spät. Zeit fürs bett

*lach* .. das wäre auch eine Theorie.
Nein, im Gegenteil, Rohkost macht sich super für den BZ (wenn man die KH dadrin berücksichtigt). Vermutlich mag mein Gehirn aber keine Rohkost, sondern eher Grillhähnchen, Parmaschinken oder Räucherlachs und streikt deswegen?

LG Wildrose

Zitat von T.M.;289500

Wenn man es richtig schreibt - "Pharmaschinken" - dann lässt der Wunsch danach schnell nach.

Ich habe schon überlegt mir einen Salzleckstein hinzustellen, könnte vermutlich gewaltig kcal einsparen.

LG Wildrose

Zitat von Feiervogel;293391

Wollte mich mal nach dem aktuellen Stand erkundigen, Röschen. Welche "Maßnahmen" hast du ergriffen bzw. beibehalten & inwiefern hat sich das ausgewirkt ? Gibt es noch potentielle Dinge, die noch "auf der Liste stehen" & darauf warten angewendet zu werden ?

Danke das Du fragst, aber im Moment gibt es nicht viel Neues.
- ich gehe weiterhin joggen jeden 2. oder 3. Tag, der BZ ist danach immer sehr schön - ich habe nie einen ansteigenden BZ danach - was sozusagen ein direktes Feedback ist, die KH passen ganz gut
- esse abends keine KH (außer die Gemüse/Obst KH in der Rohkost)
- habe nicht mehr zugenommen, aber auch nicht abgenommen
- meiner Meinung nach wird alles straffer
- MBG ist gerade wieder im Aufwärtstrend - was aber hauptsächlich an den letzten 3 Tagen liegt:11weinen2:
- an diesen Tag ist auch die TGD deutlich über 40IE

Fazit: die Mischung aus Rohkost, Haferflockenmüsli und Joggen im Schnee, hat den Effekt wie Endorphindopping - kann ich nur empfehlen:D

Auf der to-do-list steht noch:
- Kurzhanteln im Keller suchen und benutzen
- weniger an den Kühlschrank am Abend:o
- Strecke beim joggen steigern

... ich bleib weiter dran und nehme immernoch gern Tipps entgegen

LG Wildrose