Hallo
ich habe vor 3 wochen mit joggen angefangen, in den ersten 2 wochen jedentag 30 min. habe gemerkt das ich das körperlich nicht durchhalte und habe pro woche 2 tage pause drin an den D - Tagen :p
nun habe ich seit drei tagen das problem das mein linker fuß sehr schmerzhaft ist und ich auch als ich pause eingelegt habe nicht besser wird laufen geht immoment überhaubt nicht mehr und das bringt mich am rand der verzweiflung,
ich bin nicht umgeknigt nicht gestolpert nix und nun weiss ich nicht weiter :confused:
ich habe nur starke krampfander bildung die auch vermehrt an den stellen ist die sehr wehtuen könnte das davon kommen was soll ich noch tun
habe bangier, salbe drauf und ruhe gehalten aber solangsam werde ich ungedultig :11weinen2:
über antworten würde ich mich freuen
Mäuseken