Die restlichen Läufe der Woche:
Freitag/28.04.2017
3 Grad/regen
5,50 km
00:42:39
07:48/km
7,7 km/h
Trimp 100
Samstag/29.04.2017
10 Grad/sonne
4,73 km
00:39:30
08:20/km
7,2 km/h
Trimp 64
Sonntag/29.04.2017
11 Grad/sonne
6,27 km
00:54:22
08:40/km
6,9 km/h
Trimp 99
Die fünfte Streak Woche ist beendet, das bedeutet 35 Tage in Folge war ich Laufen. Die Wochenleistung lag bei 34 km, das ergibt eine Steigerung von 6% zur Vorwoche. Der 8 km Lauf war zu schnell, deswegen waren die darauffolgenden Läufe viel langsamer.
Kommende Woche will ich wieder leicht steigern auf ca. 38 km.