Ich mache jeden Tag 3 mal die Woche Sport (handball) + punktspiel am wochenende.
in der regel ist mein zucker gut eingestellt, nur beim sport hab ich noch manchmal probleme!
ne zeitlang habe ich die pumpe ganz abgenommen, weil handball doch sehr körperbetont ist. inzwischen lasse ich sie die ganze zeit dran, nur bei punktspielen nehm ich sie ab, das sind dann aber maximal 30 min am stück.
nur mein eigentliches problem, als beispiel heute:
17:45 bz-wert: 100....+1,5 KE joghurt und eine banane
18:30 sport beginn
19:30 gemessen: 114 (da sport noch ne halbe std ging, eine KE apfelsaft)
21:30 gemessen: 313
ich habe die pumpe die ganze zeit auf 30% basalrate laufen lassen....hat der a-saft das so ansteigen lassen? es ist oft so, dass ich nach einer stunde sport noch eine sehr guten wert hab, und dann 2 std später meist über 200 bin! die banane und der joghurt können den anstieg ja eig nicht veranlasst haben.
anderes beispiel:
vorm sport 180....dann trotzdem noch ein joghurt, dann nach einer std sport 130, und 2 std nach dem sport 110....da geht er dann nach unten, und steigt nicht weiter an.
vielleicht ein paar detaillierte erfahrungsberichte wie ihr das handhabt, damit ich da mal paar beispiele bekomme, wie sich der zucker so bei euch entwickelt.....
wie tief setzt ihr die basalrate? wieviel esst ihr vorher?
wäre es eine möglichkeit die basalrate vor dem sport zu senken und während des sports schon wieder normal laufen zu lassen, damit der bz nicht so sehr ansteigt?