Wann Gegenregulation?

Hallo.

Kann mir jemand sagen ab wann ich etwa mit einer Gegenregulation rechnen muss?
Hatte/habe folgendes Problem:

Heute Mittag in Mensa gegessen und geschätzt. Echt viele Kartoffelecken und als Nachtisch Obstsalat. Habe etwa 7 BE angenommen und wohl ziemlich daneben gelegen. :o
11:55 Uhr, BZ= 83, für 7 BE gespritzt, nach dem Essen (weil in Mensa)

Dann ist meiner Freundin eingefallen wir könnten doch ein bisschen shoppen gehen. Gut, hab mir schon gedacht, dass ich dann was zuessen muss, war auch so und zwar nicht zu knapp:

13:00 - BZ nicht gemessen aber niedriges Gefühl, deshalb 1,5 BE
13:41 - BZ = 60, nochmal 2 BE
Ich bin die ganze Zeit rumgelaufen.

Zu Hause dann um 14:57 BZ=47 - 1,8 BE O-Saft und 0,5 BE TZ.
Insulinwirkung muss da größtenteils weg gewesen sein auch wenn der Bolus größer war als sonst. Ab da hab ich auch nur noch auf dem Bett gesessen.

Um 17:44 BZ=153. Völlig normal, da ich vorher ja 2,3 BE gegessen hatte, obwohl kaum noch Insulin gewirkt hat. Angefangen zu kochen.

Weil ich eine Kochniete bin Essen erst um 20:00 Uhr fertig. BZ=290 !! 2. Messung ergab sogar BZ=333.
Essen weggeschmissen. Korrigiert. :mad:

Ich gehe davon aus, dass das eine Gegenregulation ist, weil ich heute mittag sehr lange mit relativ niedrigen Werten rumgedümpelt bin. Ich kann mich allerdings nicht erinnern sowas schonmal gehabt zu haben und ich dachte eigentlich eine Gegenregulation kommt schneller...?? Ist das normal, dass man erst 4-5 Stunden nach einer Hypo was davon merkt? :o

Tja, es waren "frittierte Kartoffelecken" und sicher fettiger als die, die ich im Backofen mache.
Sie waren sicher nicht besonders schnell, aber ich hatte ja auch nach dem Essen gespritzt... außerdem dachte ich der Obstsalat sei sehr schnell (der schwamm praktisch im Obstsaft...) und habe mir schon Sorgen gemacht, dass das Insulin ihn nicht mehr einholen kann.

Ich hätte wohl nach dem TZ einwerfen das Shoppen unterbrechen sollen und mal ne halbe Stunde irgendwo ruhig sitzen bleiben. :o

Habe übrigens eben nochmal gemessen und noch immer 282. Korrektur wirkt irgendwie (nach 40 Min.) noch gar nicht und ich hab echt verdammt großzügig korrigiert und sogar gesplittet... -.-

Ich spritze Lantus morgens um 10:00 Uhr.

Noch kurz wie es weiterging:
um 21:20 war ich wieder bei 116 und habe den Abend über noch ein bisschen gegen die Korrektur anessen müssen. Nachdem sie trotz Split also sehr langsam gewirkt hat, waren's letztendlich doch zu viel Korrektur-IE.

Heute waren meine Werte top, bis auf einen Ausrutscher (187) um 18:00. Etwa zur selben Zeit, als der Ansteig gestern begonnen haben muss... ich schiebe den Wert heute allerdings erstmal auf ein Verschätzen beim Essen, Korrektur war auch kein Problem.

Mal sehen wie sich das morgen entwickelt, ich denke aber der extrem hohe Wert gestern war ein Ausrutscher und hatte irgendwie mit der Hypo mittags zu tun...