Fitnesstagebuch

    Zitat von Honeycakehorse;354389

    RESPEKT!!!:6yes:


    Ich habe heute zwei Anläufe gebraucht, Anlauf 1: Nach der Arbeit wollte ich joggen, also rein in die Laufklamotten und raus an die Frischluft. Nach 3 Minuten kommt plötzlich soviel Wasser vom Himmel, dass ich kehrt gemacht hab und mich erstmal trocknen musste (kann mir derzeit keine Erkältung leisten).


    Naja die Erkältung kam trotzdem, und zwar mit nem kräftigen grippalen Infekt im Schlepptau...
    Seit Samstag gehts mir wieder gut :).
    Hab gestern dann erst mal 2h mit Herrn Pilates und Frau Yoga trainiert :D

    To-do:
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    Gestern sagenhaftes Wetter zum Spazieren, 2 Mal bei 26°C:


    Nüchtern BZ 110
    Frühstck. 6BE/9IE Apidra bis 8h:40
    1h:22 SpG1 mit 1,3BE bis 11:25h
    11:46h BZ 174
    13:00h BZ 109



    19:36h BZ 134
    Abendbrot 4,9BE/10IE bis 20:10h
    21:49h BZ 150
    54M SpG2 mit 1,06BE bis 22:54h
    23:23h BZ 102
    Leider "Heute" und "Tagesthemen" verpasst, dafür aber BZ < 200 :6yes::6yes::6yes:


    Rest unter "Nüchternwert" :)

    Jackson: schon wieder laufen ????

    Heute war BEACHVOLLEYBALLTAG!!!! Von 8-14.30 am Beachturnier teilgenommen!!! Leider elendig versagt: vorletzter Platz... Naja... Halb so wild, da es DIENSTLICH war!! Hat trotzdem Spass gemacht!!!

    Dienstag und Gestern 2h im Schwimmbecken verbracht.


    Dienstag war ne Qual, ich hasse es wenn die Kiddies dann quer schwimmen, für was sind denn da Bahnen eingezeichnet? :D


    Gestern wars nicht so Mörderheiß und es sah nach Regen aus(ist ja auch blöd, wenn man beim Schwimmen nass wird :D:D:D), da hatte ich wieder freie Bahn :6yes:

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    28.,29. u. 30.06 (heute) jeweils morgens wieder 1h:30 spaziert,
    vorgestern wegen Hitze schon ab 9h unterwegs (früh für mich),
    abends nur 28M SpG wegen drohendes Gewitter.
    29.06
    18:27-18:54 Abendbrot 5BE/9IE Apidra
    1h:02 SpG ab 20:15h mit 0,7BE (bis 21:17h)
    21:32 BZ 84; +0,3BE (TZ) + 1BE
    TV bis 0:00h
    0:05h BZ 94


    Schon 3 Tage abends BZ < 200, seit SpG früh genug gestartet wird, und zwar 1h:30 ab Ende Abendbrot. Abendbrot wurde zusätzlich vorverlegt, um UZ in der Nacht vorzubeugen. Mal sehen, wie lange das klappt.

    Jackson: schon wieder laufen ????

    Gestern (01.06) 60 Minuten gepumpt und gleich geht es wieder in die Muckibude


    für 90 Minuten incl. Badezimmerputz!!!!


    Schönen Gruß vom Benz!!:6yes:

    Heute 2. Std. joggen, habe mich verlaufen, BZ davor 97 mg/dl, danach 101 incl.
    2 Traubenzucker. Fühle mich richtig gut. :)

    Ich habs heute morgen auch endlich mal wieder geschafft, mit halbwegs gutem BZ laufen zu gehen... also eine Stunde laufen (auch 10 km, @ Fünfuhrtee: du warst 10 Minuten schneller ;))

    Gestern war 2 Stunden Badminton spielen (musste Bananen zuschiessen ohne


    Ende) und heute war ich wieder 1 1/2 Stunden in der Muckibude!!!


    Lg Euch

    Heute 2h schwimmen.
    Im Freibad hatte das Wasser nur 17°, da war ne Wärmepumpe kaputt *brrrr*
    Bin dann ins Hallenbad gewechselt...

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    45 minuten pilates genial ich glaub ich häng nochmal n paar übungen ran


    wie konnte ich solange ohne diese gymnastik leben :D

    45 minuten Pilates plus Krasses Loose weight Yoga Bz bei 52

    10.07. 45 Min. joggen 6 km BZ vorher 138 mg/dl+ 0,5 BE,danach 92 mg/dl.

    Hallo und guten Abend,


    mache noch immer fleissig meine morgendlichen Spaziergänge (SpG) von etwa mehr als 1,5 Stunden mit Jackson. Inzwischen machen wir auch abends kurz nach dem Abendbrot 1h SpG. Das hilft mir den BZ abends weit unter 200 zu halten, was mir nicht immer gelingt, wenn ich hinterm TV oder meinem Schreibtisch hänge.
    Heute Abend z.B. Dauerregen und um 22h BZ 197 :mad:; sofort Korrektur und um 23:45h wieder 130.


    Gestern Abend dagegen sagenhaft schönes Wetter:
    19:33 BZ 86
    19:55- 20:16 Abendbrot 5,4BE / 10IE Apidra
    21:26 - 22:34h SpG mit 0,6BE
    23:42h BZ 73 ins Bett mit 0,3BE (TZ) + 1BE


    Heute Morgen war es Badewannewetter, über 23°C und feucht. Hartes Brot !
    Nüchtern BZ 113
    8:32 - 9:06h Frühst. 6BE / 9IEA
    11:07 - 12:35h SpG mit 0,4BE (TZ) + 1,3BE Banane + Müssliriegel
    12:49h BZ 148 :) (hatte höher erwartet, musste mich unterwegs aber bremsen mit der Fütterung)
    13:30h BZ 116 :):)


    Hoffe bald wieder Eure Erfolge lesen zu können.


    LG DM1....

    Jackson: schon wieder laufen ????