Das kommt stark darauf an, was du unter einer "ganz normalen" Chinapfanne verstehst. Wieviele Nudeln sind drin? Reisnudeln oder Mie-Nudeln? Welches Gemüse? Was steckt in der Sosse?
Sorry, aber ich glaube so pauschal ist deine Frage nicht zu beantworten.
Im Restaurant oder Tüte? Falls Tüte rechne es Dir um oder such nach ner Intrenetseite vom Hersteller:klugscheiss:Restaurant wird da schon schwieriger. Schätze aber relativ viele Ke die chinasoßen sind ja eher mit viiiiiieeeeeeeeeeeeeelllllllllllllllll Zucker. Tja und die Menge der Portion auch nicht zu vergessen....
Grüße
Zitat von Spikey;249296Ehrlich gesagt, eine Chinapfanne vom Stand.
Die wiegt ungefähr 500g und da ist ja nicht viel Gemüse drin, n paar Möhrenstücke, Porree und Sprossen, dazu etwas Sojasosse.
Sehen fast wie normale Nudeln aus, also keine Glasnudeln.
Hmm...dürfte so arg viel gar nicht sein, was man berechnen muss.
Soja-Soße hat 0,67 KE auf 100ml, also eher wenig im Vergleich zu anderen Soßen. Ich rechne die sehr selten mit ein, nämlich nur dann, wenn alles in ihr ertränkt ist. Normale Mengen (3EL oder so) fallen (bei mir) nicht ins Gewicht.
Das Gemüse hat auch nichts...naja, vielleicht die Möhren. Die müssen manche berechnen, aber da werden wohl nicht so viele drin sein, dass es nötig wäre.
Also, nur die Nudeln (Glasnudeln haben, meine ich, genau so viele KEs wie normale Nudeln ohne Ei. Aber berichtigt mich bitte, wenn ich da falsch liege.) plus eventuell eine halbe Einheit für Möhren und Sojasoße.
So zumindest würde ich es berechnen und ich habe mit dem DM schon mehrmals erfolgreich chinesisch dinniert 
Ich würde sagen, da hilft nur ausprobieren. Augenmass und schätzen. Wir haben die Chinapfanne vom Stand ja nicht gesehen und von Deiner Beschreibung her können wir nicht auf die BE's schliessen.
Schätz ab, gib Dir die IE für die geschätzten BE's und korrigiere evtl hinterher, wenn es falsch warUnd wenn es falsch war, macht es auch nichts, Du kannst nicht erwarten, nach so Essen Top-Werte zu haben. Dein Körper reisst Dir schon nicht den Kopf ab.
Probiere einfach aus und probiere so lange rum, bis Du die richtige Insulinierung für die Chinapfanne gefunden hast.
Gruss,
Surferin
In solchen Fällen kann man sagen: Das ganze ist die Summe seiner Teile 
Man kann sich ja auch mal den Spaß machen und am Stand nachfragen:) vielleicht haben die ja noch die Nudelpackung und mit ein Bissle glück steht da weas auf deutsch drauf...
Wie hast du's denn jetzt gemacht mit der Chinapfanne?