wie stellt man denn seine individuelle Nierenschwelle fest, wüßte meine auch gern.
Mit Urin-Zucker-Teststreifen. Wenn er sich verfärbt, hast du Zucker im Urin. Das war bis vor 35 Jahren noch die einzig mögliche Messmethode, die jemand mit Diabetes zu Hause zur Therapiekontrolle hatte. Blutzucker wurde höchstens alle paar Wochen mal im Arztlabor gemessen. HbA1c war noch gar nicht bekannt. Die Möglichkeit eines CGMs war noch gar nicht vorstellbar, davon begann man vor 25 Jahren zu träumen.
Du musst also versuchen den Blutzucker längere Zeit stabil um die 160 mg/dl halten, viel trinken und probieren, ob schon Zucker ausgeschieden wird.
(Wenn du keine Urinteststreifen hast, machst du es wie die Ärzte in den früheren Jahrhunderten/Jahrtausenden. Geschmacksprobe, ob der Diabetes Mellitus (honigsüßer Durchfluss) schon eingesetzt hat.)