Der normale Mensch und vor allem Diabetiker sollen ja ja am Tag min. 1,5 - 2 L Wasser trinken. (Zu Wasser zähle ich auch Säfte und Mischungen damit) Bei den Temperaturen sogar ja bis 3 Litern.
Normalerweise trinkt man es ja schön kalt! Aber manche behaupten. Bei Zimmertemperatur wäre es besser, der Körper müsste es dann nicht erst aufwärmen.
Wiederum andere schwören auf warme oder heisse Sachen wie Tees.
Wie handhabt ihr das? Also 3 Liter schaff ich leider bei weitem nicht, leider.
PS: Ich bin ein Kaffejunkie und trinke gern und viel Kaffee und muss mal mit dem Gerücht aufräumen, dass man Kaffee nicht als Wasser rechnen darf, und für jeden Kaffee ein Glas Wasser trinken muss. Ich hab vor kurzem einen Bericht/medizinische Studie gelesen, der/die das wiederlegt. Nur ab 12 - 15 Tassen sollte man noch etwas Wasser dazutrinken, aber wer trinkt schon sooo viel?