Training

Ich trainiere jeden 2 Tag 1 Std mit Gewichten und verbrauche da auch 1 BE, hinterher geht der Zucker aber immer nochmal 80mg runter. Also plane ich die vorher schon ein und esse die vorher einfach. So kommt man dann wieder beim Wunschwert an. Sonst musst du mit deinem Doc mal bereden, ob ihr bei Sport die Basalrate usw nicht ändert.

Zitat

Hab ich abends auf 12 und morgens von 10Basis auf 6 heruntergesetzt.

Ist doch in Ordnung?

Das kann dir nur dein Doc sagen ! Bitte probiere nichts aus, ohnen deinen Doc zu fragen. siehe auch den Hinweis

Eigentlich sagt man, das der BZ nach dem Sport bis zu 3 Std fallen kann. Aber ob er wegen dem Sport noch 10 Std später fällt ? Schon mal über ne Pumpe nachgedacht, wenn du das Problem schon immer hattest ? bzw ist das erst so, seit du Sport machst ?

Hall jordie, ich trainiere 2 mal die Woche für jeweis 1 1/2 std. Kampfsport. Und wenn es z.B ein total anstrengendes Training war, bei dem ich von Anfang bis Ende geschwitzt haben, dann muss ich genau so wie du mein Basal für die Nacht und am nächsten Morgen um mind. 40% reduzieren. Manchmal muss ich die reduzierte Basalrate für ein paar Tage beibehalten.
Ich finde höhrt sich alles normal bei Dir an. Also ich hab mich anfangs auch gewundert, dass ich so drastisch mein 'Basal' reduzieren musste. Aber dass das richtig war hab ich daran gemerkt, dass ich meinen Bolusindex beibehalten konnte.
Lieben Gruss Jenskie

Wenn ich weiss das ich am nachmittag noch fahrrad fahre oder reiten gehe spritze ich mittags schon weniger und esse vorher noch eine banane !!!

Wenn dann mehr KH essen vorher. Guck einfach wieviel BEs du beim Sport verbrauchst udn esse sie vorher oder zwischendurch.

hallo Leute,

als erstes Sport, je nach dem was, kann biss zu 12 STUNDEN nachwirken. Sind leider Erfahrungswerte die mir hinterher bestätigt wurden von verschiedenen Diabetesberatern.
Skifahren hat in unserer Gruppe knapp 10 Leute ( von 30 ) in der Nacht nach unserer Tour in schwere Hypos versetzt, also vorsicht mit korregtur am Abend.!!!
Meist ist es günstig die BR zu senken und das um mind. 50%, während der Tour oder dem Sport und natürlich jede Menge Zusatz-BE.
Ansonsten heißt es essen essen essen.
Da ich ne zeitlang aktiv Fußball gespielt hab, kommte ich meine BR um 20 E senken. Und leider ist das heute immer noch so. Nach Paintball kann ich meine Pumpe für 3 Stunden ablegen und brauch über den Rest des Tages nur noch 60% meiner BR.

Zitat von Dirkt1;3353

Das kann dir nur dein Doc sagen ! Bitte probiere nichts aus, ohnen deinen Doc zu fragen. siehe auch den Hinweis

Eigentlich sagt man, das der BZ nach dem Sport bis zu 3 Std fallen kann. Aber ob er wegen dem Sport noch 10 Std später fällt ?

Ja, da der Zucker im Zwischenzellwasser schon niedriger ist - daraus holen sich die Zellen ihn ja.

Aber ihr könnt euch sicher sein: Man verbraucht mehr energie beim sport, als man fettfreie BE dazufuttern muss.

Bei so kurzem Sport, kann es da nicht sein, dass Du weniger Insulin verbraucht hast (da weniger gegessen, Bolus gekürzt etc.) und dadurch insulinempfindlicher geworden bist (up-Regulation)?

LG|Adrian

Also wenn ich nach dem Sport essen, dann brauche ich weniger Insulin, da der Körper sich ja den Zucker noch "wiederholt" Würde ich dann den eigentlichen Faktor spritzen, dann wäre das zu viel.

Hi,

die Erfahrung wie Susi habe ich auch gemacht Bin die letzten Jahre um Pfingsten immer mit ner Diabetiker Gruppe sporten gewesen. Dieses Jahr habe ich meine Basalrate um 75 % gesenkt und war trotzdem noch in ner hypo. Wenn dann abends die WErte was höher waren habe ich auch nicht so korrigiert wie ich es sonst mache.

Hat alles super geklappt hätte aber nie gedacht das mir 25 % BR reichen

LG BECCI

Zitat von Becci;5236

Hi,

die Erfahrung wie Susi habe ich auch gemacht Bin die letzten Jahre um Pfingsten immer mit ner Diabetiker Gruppe sporten gewesen. Dieses Jahr habe ich meine Basalrate um 75 % gesenkt und war trotzdem noch in ner hypo. Wenn dann abends die WErte was höher waren habe ich auch nicht so korrigiert wie ich es sonst mache.

Hat alles super geklappt hätte aber nie gedacht das mir 25 % BR reichen

LG BECCI

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Hallo Becci,

du weißt, dass man gerade durch BR-Absenken tagsüber nachts eher unterzuckert, da in der "Absenkphase" die Leber mehr Zucker ausschüttet, die sie später wieder zurückfordert?

Kann es nicht eher sein, dass es durch eine up-Regulation zu den Unterzuckerungen gekommen ist?

LG|Adrian

Die Hypos hatte ich nicht Nachts sondern wärend der Tour a späten Nachmittag. Zur Nacht hin korrigiere ich eigentlich so gut wie nie wenn ich so ne Tour hinter mir habe, außer der Wert schwebt in den 300 regionen. Aber das ist auch erst einmal vor gekommen

LG BECCI

Zitat von Der blaue Klaus;5338

Muss mich hier auch nochmal korrigieren.

Nicht nur das Zwischenzellwasser sondern die Muskeln selber müssen danach wieder mit Glucose aufgefüllt werden.

Hab wohl in der Schulung nur die Hälfte mitbekommen.

Doch, hast Du
Das was die Muskeln noch fordern ist ziemlich gering - fast vernachlässigbar, wenn man die BR beim Sport nicht sinkt - dann haben sie fast genug.
Wenn man nach dem Sport die BR senkt verschiebt sich das Problem auf die Leber: die Leber schüttet, da weniger Insulin da ist, weniger Glucose aus -> es wird das ausgeglichen, was die Muskeln mehr einfordern... ABER: die Leber fordert dieses Mehrausschütten auch wieder zurück - das Problem wird nur zeitlich verschoben.

LG|Adrian