Nüchternwert

Rein mit 115

Raus mit 105

Rein mit 107, raus mit 80.

Um es mit Wilsons Worten zu sagen: Gottseidank Freitag... Die Woche war der reinste Horror.

125 (3h pp.) ====> 30M Spaziergang mit 0,8BE Müssli Riegel ===> rein mit 77 +0,6BE TZ+ 0,7BE FinnCrisp =========> raus mit 103, heute
145 (2h pp.) ====> 20M Spaziergang mit 0,3BE TZ ============> rein mit 123 +0,5BE FinnCrisp =================> raus mit 101, gestern
160 (2h pp.) ====> 30M Spaziergang mit 0,5BE Müssli Riegel ==> rein mit 119 +0,5BE FinnCrisp, 6h: 69+0,8BE TZ ===> raus mit 133, 28-29.8
92 (3,5h pp.) ====> 30M Spaziergang mit 1,0BE Müssli Riegel ==> rein mit 109 +0,7BE FinnCrisp, 3h: 126 ==========> raus mit 129, 27-28.8

Schönes Wochenende @all

Rein nach Kühlschrankabtauen und-putzen mit 78 und einer halben BE, raus ebenfalls mit 78.

Rein in den Nachtdienst mit 137, um 3:00 dann 127, um 7:15 mit 112 ins Bett und mit 72 jetzt schnell was Essen... Heute wieder Nachtdienst

Rein mit 108

Raus mit 88

Rein mit 107, raus mit 89.

Mit 62 und temporärer Absenkung für 4h in die Nachtschicht, um 3:00 dann 125 und jetzt mit 112 ins Bett... 2. Anlauf.... Ich wünsch Euch was... Wir lesen uns...

Rein mit 107, raus mit 106

Rein mit 84 und einem Stück Schoko, raus mit 78.

Rein mit 118

raus mit 72

Rein mit 81 und raus mit 111

Rein mit 91 und einer Schreibe Schinken, raus mit 76.

rein mit 101

raus mit 93 und Kreuzschmerzen

Von 92 zu 78.

Alles Streber hier
Bei mir warens nervige 226, ist aber wieder alles in Lot.

Rein mit ??? und raus mit 106...

Rein mit 131 und Restwirkung, raus mit 105.

Rein mit 107

Raus mit 83

Rein mit 105, raus mit 83 und zwischenzeitlich die 3. Tasse Kaffee...