man lernt ja hier nie aus.....ich muss mal wieder staunene! [Blockierte Grafik: http://smiley.nowdararpour.ir/confused/2.gif]
Ich trinke immer und dauernd und viel Kaffee seit Jahren schon.... ich kann überhaupt keine Wirkung auf den BZ feststellen... ich habe dann wohl alles schon in der Basalrate mit berücksichtigt??? An den seltenen Tagen, an denen ich keinen Kaffee trinke (1 mal Jahr zur Nüchtern-Unersuchung) macht sich das Fehlen des Kaffees nur in meiner Laune bemerkbar... nicht in den BZ-Werten....
Jeder Jeck ist anders! [Blockierte Grafik: http://smiley.nowdararpour.ir/other3/55.gif]
Die Menge machts. Ein Tässchen Kaffee macht mir auch nichts, selbst nach wochenlanger Abstinenz.
Schlau, aber unpraktisch wäre es, seinen Kaffee erst zu trinken, wenn das Essen schon "durchgelaufen" ist.
Fast alle Studien zum Koffein belegen insgesamt überwiegend positive Gesundheitseffekte, weswegen ein Verzicht auch nicht zielführend wäre (bestimmte kardiovaskuläre Einzelfälle u.ä. mal ausgenommen).
Den Einfluss des Koffeins muss man nur kennen und berücksichtigen, wenn er spürbar ist.
Was denn so zum Beispiel? Dachte immer, Koffein alleine wäre ungesund. Dass Kaffee gesund ist dessen bin ich mir bewusst wegen den zahlreichen Antioxidantien. Aber Koffein selbst?
Schaut mal da, vor allem etwas tiefer unter "Kaffee täuscht dem Körper eine Bedrohung vor".
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/kaffee-ungesund.html
Kaffee trink ich aber trotzdem.
Ja logisch! Das tun so ziemlich alle gängigen Stimulantien. Aber ehe ich mir auf der Arbeit Gemüse vorbereite, trinke ich lieber eine Tasse Kaffee. Das Koffein nehme ich dann halt in Kauf.