Servus,
ich habe heute endlich mal damit angefangen, beim Sport öfter zu messen und nicht mehr nach Gefühl Dextro zu futtern.
Als Basal-Insulin benutze ich Protaphane, was ich nachm Aufstehen um 10:30 injiziert habe.
Um 17:30 habe ich für insgesamt 90 Min. Fußball gespielt.
Vorm Sport hab ich 3 Std nichts mehr gegessen und der Wert lag bei 106 direkt vor Beginn des Sports.
Innerhalb dieser 90 Min. habe ich öfter nebenbei testen können und bin auf recht stabile Werte gekommen.
Das einzig Nervige dabei ist, dass ich insgesamt 19 Dextro sprich knapp 18 BE (ich rechne mit 12 KH als 1BE) verbrauche.
Als ich im Forum mal was dazu gelesen hab, haben viele erzählt, sie würden nur 2 BE pro Std. beim Sport verbrauchen. Da ich davon ausgehe, dass sie Spazierengehen nicht als Sport bezeichnen, sondern Sport auch volles Auspowern bedeutet, habe ich 2 Fragen an euch:
1. Frage: Meint ihr auch, dass der hohe Glukoseverbrauch bei mir wohl daher kommt, dass das Basal-Insulin noch in der Blutbahn zirkuliert, durch den Sport seine Wirkung intensiviert und somit die Kanäle für Glukose offen hält, sodass die Glukose aus der Blutbahn direkt in die Muskelzellen flutet?
2. Frage: Gibt es eine gute Alternative zu Dextro beim Sport, die also genauso schnell wirkt, noch zuckerhaltiger ist, sodass nicht so viel davon zu sich genommen werden muss, und dazu auch noch kostengünstiger ist?
Meine Basal-Rate würde ich eher ungern am Morgen senken, da ich dann die 8 Std. bis zum Sport mit Basal-Insulin unterversorgt bin.
Freue mich sehr über Antworten!
vg m90