Zitat von Fünfuhrtee;410010Alles anzeigenJa Trainieren und dabei Schwitzen über die Ziellinie diskutieren oder reden wird schwer bis unmöglich
Ok, Spaß beiseite... es kommt drauf an wie trainiert Du bist und wie schnell Du fit werden willst. Ich würde mehrmals die Woche eine entsprechende Trainingseinheit einlegen. Ich weiß nicht ob Du der Typ Mensch bist, der einen Plan braucht. Im Netz findest Du jede Menge Trainingspläne.
Meine persönliche Erfahrung ist allerdings, dass Du für Dich einen Rhythmus finden solltest und dabei auf Deinen Körper hörst -klingt einfach ist und das ist es auch
Viele Grüße
Der Tee
Du bist ja schlau....trainieren und nicht reden??? Menno, dabei kann ich das doch viel besser!
Nee, wenn ich mir einmal ein Ziel gesetzt habe, muss ich das auch durchziehen, dann kann ich nicht anders!
Ich habe einen Trainingsplan, nach dem ich viermal die Woche laufe - und das anfangs eine Stunde, später zwei. Da ich relativ schnell laufe sollte ich damit zum Schluss hinkommen... ich laufe ja eigentlich schon seit fast 2Jahren, leider immer wieder mit ungewollten Unterbrechungen. Ich hab mir drei Monate gegeben, dassollte eigentlich passen!
Danke! Ich berichte!
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