Bin gestern eine gute Stunde nach dem Abendessen 30 Minuten auf dem Ergometer geradelt. Hatte vor dem Essen einen BZ von 176, 8 BE gegessen und 6 BE insuliniert.
BZ vor dem Sport: 138, also noch 1 BE Apfelsaft getrunken.
Nach dem Sport: BZ 77 -> nochmal 1 BE Apfelsaft.
Zwei Stunden später mit BZ 113 und 2 Rippchen Zartbitterschokolade ins Bett, heute raus mit BZ 86.
Also gut gelaufen! :6yes: