Bevor das überhand nimmt oder gar zur Gewohnheit wird, möchte ich euch bitten eure Mahlzeiten, aber vorallem die Fotos dazu in Ernährung & Diät/ Heute gibt's: zu posten. Denn da gehört es eigentlich hin
Das setzen eines entsprechenden Permalinks dorthin, dürfte ja kein Problem darstellen...
Meine MTB Tour von gestern:
51,22 km
796 hm
Ø-Tempo 14,61 km/h, Max-Tempo 41,4 km/h
Ø-Puls 130 P/min
Ø-Temp. 25,4°C
Netto Fahrzeit 3:30:20h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 971,5 kcal
Letzte Mahlzeit ca. eine Stunde vorher. Halber Bolus, keine (halbe) Korrektur, obwohl BZ: 279mg/dll war. Damit ich unterwegs oder zum Ende hin nicht wieder dauernd Niedrig erwartet von der Pumpe/Sensor zu hören bekomme.
Basal, wie immer, auf 30% gesetzt.
Start SG: 319 mg/dll
Unterwegs keine Korrektur-IE und erst recht keine BE. Aber wie immer ca. 2l leicht gesalzenes Wasser (Trinkrucksack)
Ziel SG: 168 mg/dll
BZ: ~1:20h später 173mg/dll