Hallo,
ich bin gestern aus der DiabetesKlinik entlassen worden (nicht wie erhofft mit Pumpe, sondern immer noch ICT mit Novorapid und Levemir, hoffe dass mit einem Diabetologenwechsel nun auch noch dieses Jahr die Pumpe klappt...).
Da ich die letzten Jahre leider echt schludrig war, habe ich die letzten 2 Wochen alle Infos aufgesaugt, die ich in der Klinik bekommen konnte und möchte nun aktiv an meiner guten, stabilen BZ - Eintellung arbeiten. In den 2 Wochen hatte ich keinen einzigen Tag, an dem meine Werte konstant blieben, daher bin ich nun viel im Forum auf Suche und irgendwie total reizüberflutet, mit großer Angst meine Werte nicht in eine stabile Lage bringen zu können.
Was würdet ihr mir denn raten? Ich gehe Montag für einen Tag arbeiten, ansonsten habe ich diese Restwoche und nächste Woche Urlaub (bzw. stressige Lernphase für wichtige Fortbildung), ich würde meinen Tagesablauf aber ungefähr dem meines Arbeitsalltags anpassen (Aufsteh- und Essenszeiten sowie Bewegungsumfang) und zur etwa gleichen Zeit das etwa gleiche Essen, was ich sonst auch am häufigsten esse und dann unter den Tagen nochmal Basalratentests (wobei die in der Klinik klappten) machen... Zum Sport traue ich mich grade gar nicht zu gehen.... Jeder Höhe Wert stürzt sich bei mir Grade in eine Angstattacke vor der Verschlimmerung meiner Retinopathie....
Liebe Grüsse.