In der Mittagspause habe ich normalerweise nicht viel Zeit zum Kochen. Früher gab es daher oft Mac&Cheese, Makkaroni mit Käse. Dank Diabetes ist das mit dem halben Nudeltopf etwas schwieriger geworden, daher suche ich nach anderen einfachen, schnellen Rezepten.
Mittlerweile nehme ich einfach eine große Portion Tiefkühlgemüse, kippe das in die Pfanne und mache etwas Wasser dazu. Das lasse ich dann mit Deckel drauf 5-10 Minuten auf dem Herd, bis alles durch ist, dann kippe ich noch eine Portion Couscous für die Kohlenhydrate rein (ggf. noch etwas Wasser nachfüllen), für 2-3 Minuten mitköcheln lassen und fertig ist eine super einfache, diabetesfreundliche Mahlzeit. Die wird dann eventuell noch mit Chili o.ä. nachgewürzt.
Was macht ihr so, wenn ihr keine Zeit habt bzw. zu faul zum Kochen seid?