Hallo,
ich möchte mich wirklich nicht streiten, aber bei Grober Fahrlässigkeit möchte ich doch Informationen liefern dürfen.
Mythen? Ich kenne alle Maltodexrtrinprodukte leibhaftig!
Und was bitte sagt der Glykämische Index aus?
Es ist dort ein Zeitraum von 2 Stunden Grundlage, sodass der Glykämische Index niemals ein Indiz für Minuten nach der Einnahme darstellt.
Der Index hat eine gänzlich andere Bedeutung und findet im Fall Hypo wirklich keine Anwendung.
Zum Getränk: [/b]Hier suche ich ein Getränk zum mitnehmen (Also in einer Plastikflasche, kein Tetra Pack) mit so viel Zucker wie möglich.
Hi,
Yakult (so eine Art Trinkjoghurt) hat 1KE auf 60ml und ist in einer kleinen Plastikflasche eingepackt. Allerdings ist der Deckel aus Alu und nicht wiederverschließbar. Yakult nehme ich zum laufen, es wirkt sehr schnell.
Dann gibt es noch von Dextro kleine Beutel mit Zuckerlösung in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die haben 2,7 KE auf 60ml. Die kann man trotz der Zuckerkonzentration gut trinken. Die Verpackung ist ein Alubeutel mit Schraubverschluss, also wasserdicht und wieder verschliessbar. Extrem praktisch, wenn man viele KE auf kleinen Raum unterbringen will. Einziger Nachteil, wenn man nur wenig KE zu sich nehmen will, ist die Dosierung schwierig, weil der Beutel undurchsichtig ist und bei 60ml das schätzen schon schwer ist. Kaufen kann man das Zeug überall wo es Sporternährung gibt, sogar in gut sortierten Supermärkten.
Grüße
Ikebana
Glykämischer Index ist sehr wohl ein Indiz für den Wert nach "einigen Minuten" (wenn du eine bessere kennst, bin ich ganz Ohr).
und sorry, aber wenn du es wirklich mal ernsthaft ausprobiert hättest, dann würdest du sicherlich nicht "grob fahrlässig" und anderer Panikmache um dich werfen.
dudu
sehe ich genauso, wir haben doch dauernd unseren DM, da kann man doch auch mal irgendwann ausprobieren, was bei einem selbst schnell oder langsam wirkt. .O.Saft wirkt bei mir innerhalb von ca. 10 Minuten, wenn ich mich nicht bewege, Traubenzucker dauert bei mir(!) etwas länger und mir schmeckst auch nicht. Es gibt im Internet eine ganze Reihe von Tabellen mit Lebensmittel und deren glykämischen Index, kann man ja mal anklicken......
Ich würde den Sachverhalt der Hypo-Helfer auch unter dem Gesundheitsaspekt diskutieren. Wenn Fruchtsaft und Traubenzucker in der Wirkung praktisch gleichwertig sind, dann würde ich den Saft bevorzugen. Traubenzucker hat doch nur "leere" Kalorien, oder irre ich mich hier? Zucker allgemein gilt doch als ungesund.
Ich würde den Sachverhalt der Hypo-Helfer auch unter dem Gesundheitsaspekt diskutieren. Wenn Fruchtsaft und Traubenzucker in der Wirkung praktisch gleichwertig sind, dann würde ich den Saft bevorzugen. Traubenzucker hat doch nur "leere" Kalorien, oder irre ich mich hier? Zucker allgemein gilt doch als ungesund.
Ungesund ist für mich alles, was nicht in Maßen konsumiert wird, wir gehen ja hier von den (hoffentlich) nicht so oft auftretenden schweren Hypos aus, da gilt Traubenzucker nicht als ungesund, sondern als lebensrettend. Wenn ich jetzt zum Beispiel bei der großen Hitze mich eher im unteren, nicht bedrohlichen BZ-Werten bewege, trinke ich schon täglich 2-3 0,2l Gläser mit gekühlten O-Saft und es tut gut..Im Winter greife ich dann eher zu TZ oder bei bevorstehenden Anstrengungen zu mehreren, kleinen Schokoriegel.
Bei mir steht immer Traubenzucker und ein kleines Fläschchen Orangensaft (300 ml) neben dem Bett. Je nach Laune trinke ich den Saft, wenn ich frühmorgens spüre, dass ich Unterzucker-Symptome habe, oder esse alternativ Traubenzucker.
Wgf - ist ja klar, dass man nicht wählerisch ist, wenn der Traubenzucker lebensrettend ist. Aber bei einer Hypo um die 60 greife ich lieber zu Saft oder Gummibären.
Ich habe übrigens einen Bekannten, der ist Veganer und isst zusätzlich keinerlei Zucker. Das ist schon unglaublich, dass er das durchhält (geht dabei aber seinem Umfeld manchmal schon auf den Wecker...)
Ich habe noch ca 20 Dosen K1X übrig. Falls jemand Bedarf hat.
Hallo,
deine Info zeigt deutlich die Ausrichtung der Maltodextrine, aber ich meine, dass die Problematik wirklich wichtig ist und möchte das nochmals unterstreichen.
100g Maltodextrin19 enthält nur 7,6 Gramm schnell wirksame.
Die 7,6 Gramm teilen sich in 3,8 Gramm Traubenzucker und 3,8 Gramm Malzzucker auf, die schnell wirksam sind.
Rechnet man die Inhaltsstoffe von 100g Maltodextrin19 auf 1 Broteinheit (12g) runter, ergibt sich für 12g Maltodextrin19 - 0,912g - schnell wirksame Kohlenhydrate, die Betonung liegt auf 0,912g!
Für eine KE oder KHE (10g) wären das umgerechnet 0,76g schnell wirksame Kohlenhydrate.
Deshalb sollte niemand auf die Idee kommen Maltodextrine gegen eine Hypoglykämie einsetzen zu wollen, außer man tut das bewußt, weil man weiß, wie es wirkt!!!
