71kg bei 1.83 ist doch okay, hatte ich auch mal in meiner Jugend. Habe aktuell 10kg mehr und muss langsam auf die Bremse treten, die Klamotten die ich erst gekauft habe sind schon wieder labberig und der neue Gürtel im letzten Loch. Vor einem Jahr passte XXL, jetzt L. Gut, der DM hat da den Anfang gemacht, doch das hatte ich anfänglich wieder draufgefuttert auf Grund der tollen Tipps der Diätberater. Z.b. dass ich morgens nicht nüchtern Auto fahren soll wegen Hypos. Ich war noch nie Frühstücker, musste mir dann aber Toasts und Müsli reinpressen, und hatte im Büro dann gleich wieder Hunger auf das mitgebrachte Vesper.
Jetzt gibts einen Bulletproof Kaffee und ein paar Nüsse, das hält bis Mittag, ohne Zwischenmahlzeit.
Schlimm finde ich auch, dass es keine Behandlungsrichtlinien für LADAs im Anfangstadium gibt. Mir sagte man: ICT starten und abwarten bis die BSD nichts mehr macht. Und das mit knapp 100kg und grenzwertigen Triglyceriden und Cholesterin. Ich konnte mich aber damit nicht abfinden, mich mit Ende 30 dem metabolischen Syndrom und einem DM1 tatenlos hinzugeben und hab den Arsch zusammengekniffen. Mittlerweile schaffe ich 25 Liegestütze am Stück und 10km Laufen in knapp einer Stunde. Und das ketogen. Was sowieso keiner der studierten Experten für möglich hält weil man braucht doch schnelle Carbs für Sport... so'n Mist. Ok, mögen manche schon wieder als extrem ansehen, unter den Nachbarn wird schon gemunkelt ich sei krank weil ich mich so extrem verändert habe.
Grüße