Pumpe bei Selbstverteidigungskurs

Zitat von Frogchen

Wie war es?

Lief super gut. Die Pumpe blieb dran und war zu keiner Zeit gefährdet. Den ersten Block (zwei Stunden vor dem Mittagessen) konnte ich alles ohne jegliche Probleme mitmachen. Was ist Selbstverteidigung, rechtliche Geschichte etc., Übungen zum richtigen Stand und Körpermittelpunkt sowie Techniken zur Abwehr von Schlägen auf Kopf. Alles langsam durchgeführt und alle haben sehr auf den Partner geachtet. Meine Partner wussten von der Pumpe, wobei die komplett außerhalb des gefährdeten Bereich lag. Es wurde nur auf den Kopf gezielt.

Beim zweiten Teil (drei Stunden nach dem Mittagessen) ging es um Grifftechniken. Armgreifen, Würgen, Umklammern. Auch hier Pumpe null im gefährdeten Bereich.

Zwei Übungen habe ich dann ausgesetzt, dass war 3 gegen 1 "Kampf" wo die Grifftechniken anwendet wurden. Dann gab es nochmal Theorie, zu Messerangriffen und Hilfsmitteln wie Pfefferspray. Und zum Ende ging es noch um Knietritte in die Genitalien (bzw. im Kurs natürlich ins Schlagpolster), das war mir dann doch zu gefährlich.

Pumpe lief im Ease Off, ich hatte mehrere Carbs zusätzlich an Bord (nicht eingegeben). Mittagessen gab es freie KHs mit reduziertem Sofortbolus und verzögertem Bolus, wo CamAPS super funktioniert hat. BZ war dauerhaft bei 160-200. Sollte es ein nächstes Mal geben, ist mein Ziel weniger Carbs essen und ein bisschen niedrigerer BZ Bereich anstreben 140-180.

Zitat von netsrac67

Dann frag doch einfach mal den Veranstalter wie er das sieht. Der wird wissen was genau gemacht wird und ob er die Pumpe als gefährdet ansieht.

Ich hatte tatsächlich auch mit dem Kursleiter vor dem Kurs kurz geredet. Er meinte, natürlich kann ich mit der Pumpe mitmachen und kann jederzeit pausieren, falls mir irgendwas zu riskant wäre.

Es war sowieso ein unglaublich guter Miteinander, jeder hilft jedem, niemand gegen jemand anderem, egal ob jung oder älter, die Männer mit mehr Kraft, mit oder ohne Erfahrung, alle haben super zusammengearbeitet und aufeinander Rücksicht genommen.

Mich hat das so beeindruckt, ich bin am Überlegen, ob ich es körperlich schaffe und in dem Verein wieder mit Kampfsport anfangen kann (natürlich im Vereinstraining ohne Pumpe!). Dort geht es nicht um Leistung, sondern um die Liebe zum Sport, jeder trainiert so viel Zeit er hat und je nach körperlichen Voraussetzungen (und Handicaps).

Zitat von Frogchen

Ich freue mich sehr, dass du eine so gute Erfahrung gemacht hast.

Danke. Ja, war ein super Erlebnis.

Und wenn ich bedenke, dass ich fast den kompletten Kurs gecancelt hätte, nach den negativen Reaktionen hier..

Danke an alle, die mich positiv bestärkt haben, dennoch den Kurs zu machen, insb. schorschlinger