Guten Abend,
gehe seit 3 Wochen Tanzen und jedes mal war mein Zucker danach von 100 auf teilweise 200 angestiegen. OK, denke ich mir, evtl. nur falsch berechnet oder sonstiges. Da es aber jetzt jedes mal aufgetreten ist muss es einfach damit zusammenhängen. Das gleiche habe ich auch beim Gewichte heben (leichte Gewichte). Gerade wieder gemessen: vor 1 Stunde 98 Zucker, gerade 200. Das der Zucker dadurch gesunken ist mit evtl. Unterzucker und daraus resultierender Gegenregulation kann ich ausschließen, habe es letztens extra in der Pause getestet.
Was genau kann ich dagegen tuen, soll ich vor dem Sport einfach ein paar IE spritzen? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
In der Schulung wurde mir eigentlich erklärt dass es genau anders rum läuft (Zuckerabstieg). Sehr konfus diese Sache.
So langsam glaube ich, an dem Spruch "Sport ist Mord" ist tatsächlich etwas dran...
fg