Mal ganz blöde gefragt... können bei Dir Wechseljahre ein Rolle spielen? (habe Dein Alter nicht gefunden, aber bei 29 Jahren Diabetes, bist Du ja vielleicht schon über 30?). Oder vielleicht Pille schuld?
66kg bei 1,67m finde ich persönlich genau richtig, aber für Dich sind es ja gefühlte 7kg zusätzlich :eek: zu schleppen.
Ansonsten fällt mir irgendwie nicht ein, warum Du bei soviel Bewegung und wenig kcal zunimmst. Vielleicht schreibest Du mal einen durchschnittlichen Tag auf, vielleicht erkennt man hier den einen oder anderen Hinweis.
Ich esse z.B. nur 3mal am Tag und versuche Obst entweder als Hypo-KH oder bei einer Mahlzeit miteinzubauen (also so wenig wie möglich zwischenfuttern). Habe mal einen Bericht im TV gesehen (seriöser Sender) wo eine Frau nur davon dick geworden ist, weil sie abends fast 1kg Obst gegessen hat :eek: - die dachte nämlich von Obst kann man nicht dick werden.
LG Wildrose
P.S. Halte meine Gewicht (69kg) seit 2 Jahren mit ca.100g KH am Tag - alles was drüber geht, springt sofort auf den Waschbär.