Abwehrkräfte

Hallo Gabi,

gezielt etwas zur Abwehr tun würde ich es zwar nicht nennen, aber ich trinke jeden Tag ein Glas mit Gerstensaftpulver. Das bringt nicht nur viele Vitamine mit, sondern macht auch meinen Magen/Darm "unzickiger".

In Tablettenform nehme ich nur täglich Magnesium.

Hallo Gabi!

Ich gehe jeden Tag mehrmals mit meinem Hund spazieren und habe im Jahr maximal 2 Erkältungen, wenn überhaupt. Zwischendurch hatte ich keinen und war nicht mehr so oft draußen. Das Resultat war häufiger mal eine Erkältung abbekommen zu haben
Also mein Tipp wäre, runter vom Sofa ob mit oder ohne Hund und ab nach draußen bei Wind und Wetter, damit kann man am besten die Anwehrkräfte stärken.

Gruss

Cooper

Also so besonderes mach ich nicht, halt versuchen viel Vitamine zu sich zu nehmen und ich nehme Zink zur Stärkung der Abwehrkräfte...jedenfalls habe ich seitdem nichts nennenswertes mehr an Infekten gehabt. Habe auch schon mal eine Kur mit Schüssler Salzen gemacht, weil ich eine Zeitlang ständig Bronchitis gehabt habe.

Das waren drei oder vier verschiedene Schüssler Salze und man mußte jedes 4 Wochen lang nehmen... das war alles. Meine Mutter hat mir das damals angeschleppt, weil ich eigentlich fast immer eine Bronchitis hatte, hatte schon angst es wird chronisch oder zum Asthma. Aber es war dann alles wieder gut.

Zitat von T.M.;258611

ruhig mal einen Vormittag lang einen richtigen Drachen steigen lassen.

Die Schwiemu?:D

Zitat

Kontakte meiden: die typische Art der Ansteckung ist ja Hautkontakt - Handgeben, Küsschen, Umarmungen, Türklinken, Treppengeländer, Haltegriffe im ÖV. Kinder meiden:13teufel:.

Genau falsch. Nur durch ständiges Training mit Bakterien und Viren wird das Immunsystem stark in der Abwehr. Kann man oft an Kindergartenkindern (und den Eltern) beobachten, die ersten Jahre ist man/Kind dauernd krank und dann garnicht mehr. Außerdem kann ein "trainiertes" Immunsystem viel besser eine richtige Grippe überwinden. Wenn man sich vor Keimen schützt, langweilt sich das Immunsystem und beschäftigt sich mit körpereignen Zellen, Pollen und Nahrungsmitteln.
(Kinder die auf dem Bauernhof aufwachsen haben deutlich weniger Allergien).

Wenn die Virusgrippe umgeht sollte sich natürlich nicht absichtlich anstecken, da ist häufiges Händewaschen oft aber schon ausreichend.
(und das Vermeiden von Wartezimmern;))

Topic
ich trinke viel Kräutertee (wenn möglich aus dem eigenen Garten), esse möglichst regionale Produkte und habe Fertigprodukte (Zusatzstoffe) fast vollständig aus meinen Speiseplan eliminiert. Zum Frühstück esse Müsli mit frischem Obst. Die "5" am Tag (Portionen Obst und Gemüse) schaffe ich oft.

Nehmen tue ich Magnesium ca. 600mg/Tag und Nachtkerzenölkapseln.

LG Wildrose

Hallo,
in meinem ersten Winter nach Diagnose war ich ständig krank, von Erkältung über Nebenhöhlenentzündung bis Mittelohrentzündung. Ich dachte schon, dass bleibt immer so. Aber seitdem hatte ich nix mehr.
Besondere Maßnahmen ergreife ich nicht, nur das Übliche. Viel Obst und Gemüse, viel frische Luft und häufiges Händewaschen.

Ich war nach meiner Diabetesdiagnose anschließend auch mächtig krank. Im Winter danach habe ich mir eine Grippeschutzimpfung geholt und auf anraten meines Hausarztes die für Schweinegrippe gleich auch noch. Im gleichen Winter habe ich mir wieder eine anständige Grippe eingefangen. So bin ich jetzt bei einem Heilpraktiker gelandet, der dann angefangen ist mein Immunsystem zu stärken. Ich bin damit dann schon relativ früh angefangen. Ich gebe zu ich war selber sehr skeptisch gegenüber dieser Lösung aber ich muss sagen ich war seitdem nicht mehr wirklich krank. Gestern war ich gerade wieder bei ihm und wir fangen jetzt wieder an, an einigen wehwehwechen zu arbeiten. Ich bin von ihm überzeugt worden und werde so weitermachen.

Zitat von T.M.;258632

Neue Regel: Verwandte meiden!

Nannte man früher Eremit?

Zitat

Ich hab das Wort ungefähr fünfmal gelesen, sein Sinn erschliesst sich mir nicht. Ist das sowas wie der früher üpliche Löffel Lebertran?

Du hast doch schon mal diese wunderschön am Abend aufblühenden (teils in Zeitlupe) gelben Blüten gesehen oder?
Das sind Nachtkerzen.
Das Öl aus den Samenkapseln wird u.a. äußerlich bei Neurodermitis eingesetzt. Eingenommen bewirkt es positive Stoffwechselwirkungen z.B. bei PMS, Wechseljahren.... aber auch gegen Nervenschäden ...kannst ja mal googeln. Ob es bei Jungbullen auch was hilft keine Ahnung - vermutlich ein weiches und volles Fell und glänzende Hufe.

LG Wildrose

Also mir fällt es schwer, Kinder zu meiden. Ich arbeite in der Kita. Und gerade jetzt geht es wieder los mit dem Schnupfennasen. Aber ich halte dagegen! :cool:

Also ich komm' ja schon wegen dem Job mit ziemlich vielen Leuten in Kontakt u. da sind bestimmt viele Triefnasen drunter. Aber fünf richtige Erkältungen habe ich vielleicht in zehn Jahren oder so.

Zitat von gw1255;258608

Danke Hexana70, wie funktioniert das mit den Schüssler Salzen?

meine Mutter ist momentan auch dabei mit Schüssler Salzen zu arbeiten, hat sie auf ihrere Reha kennengelernt und ist seitdem ganz begeistert. Ich hab selber welche bekommen, aber nun.. das Regelmäßige einnehmen habe ich irgendwie verschlust
in akutfällen helfen diverse Salze auch echt klasse, beispielsweise bei Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Unruhe oder Schlafproblemen.
Einfach ausprobieren die Apotheker können dir da auch weiterhelfen.

Also von Vitaminpräparaten und sonstigen Wundermittelchen kann ich nichts gutes berichten.

ABER

Ich kann eine, von beschränkter Zeit, "Intensivkur" mit L-Glutamin aus eigenen Erfahrungen sehr empfehlen.
50g L-Glutamin am Tag und mich haut keine Erkältung weg. Wohlbefinden deutlich gesteigert, anfängliche Erkältungen im Nu weg etc.

PS: Nur meine eigenen Erfahrungen.