Klingt lecker....:6yes:
So 3-4kg weniger könnten mir auch nicht schaden... Zeit das mountain bike wieder fit zu machen.
ja ok, bin dabei...aber gaaaaanz langsam anfangen...gaaaanz langsam 
mein adoniskörper verweilt noch teilweise in einem winterschlaf, und mag es nicht mit "quelereien" wie sport und fitness ad hoc konfrontiert zu werden. also...essen ist schon mal gut, damit fängt ja alles an so ein blumenkohl würde rein gehen :6yes: als regel handhabe ich nur einen: ich muss mich "lecker" fühlen...versteht ihr???
oh ja...und wie! ich würde noch dazu apfelmus empfehlen 
Klar mache ich mit! Ich strotze nur so vor Energie und Tatendrang!!:6yes: Nach einem Jahr ohne Fahrrad habe ich mir gestern ein neues gekauft und bei dem herrlichen Wetter gleich ausprobiert. Es war sooo toll!!! Es ist ein... *hüstel* Elektrofahrrad...:o. Wir haben hier aber auch riesige Berge, die diese Anschaffung durchaus rechtfertigen. Oder zumindest, ääähhh, Hügel. Oder so. Auf jeden Fall ein paar Anhöhen . Also ich will damit auch mal die 8 km zur Arbeit fahren, und da geht die Straße auch schon mal etwas bergauf. Also nicht, dass ich das bisschen nicht auch mit reiner Muskelkraft schaffen könnte, vielleicht. Nach längerem Training zumindest. Nein, mir geht es nur um die Zeit....:cool:. Muss ja pünktlich auf der Arbeit sein, und es dauert ja schon etwas länger, so eine Straße hoch zu strampeln .... aber nicht mit 25 kmh durch Elektroverstärkung! Ich freu mich total, es ist soo geil!! :thumb_party-streame
ein jeder das seine mir schmeckt es sehr gut vorallem wenn der blumenkohl dabei noch panniert ist *sabber*
Bin auch dabei. Weniger Bahn und mehr mit dem Fahrrad lautet die Devise bei mir. Und da das Wetter endlich gut ist, macht das auch Spaß. Gestern war ich den ganzen Tag mit einer Freundin zu Fuß draußen unterwegs.
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Jap,bin dabei und hab auch schon angefangen.
Nach der Devise:Fit ohne Geräte,trainieren mit dem eigenen Körpergewicht;)
und den Drahtesel wieder rausgeholt :). War ja suuuper Wetter heut.
In den Wald geht es eh jeden Tag mit dem Hund.
Zitat von quizzmaster;289700Bin auch dabei. Weniger Bahn und mehr mit dem Fahrrad lautet die Devise bei mir. Und da das Wetter endlich gut ist, macht das auch Spaß. Gestern war ich den ganzen Tag mit einer Freundin zu Fuß draußen unterwegs.
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Das Problem hättet ihr nicht mit nem Hund. Dann seid ihr- wie ich- jeden Tag 1 bis 2 Std. stramm unterwegs. Und zwar nicht nur, wenn die Sonne rauskommt....
Also werde ich nicht mit- sondern weitermachen...
Ja, in den letzten Tagen ist meine Motivation zum "Spocht" auch wieder gestiegen. Hab zu Anfang des Winters stark nachgelassen, teils erkältungsbedingt, dann keinen Bock wegen der Schneeschipperei oder ich hab mir ähnliche gute Ausreden eingebildet.
Jetzt wirds wieder, hab angefangen mit Radeln auf dem Ergometer. Das Krafttraining ein paar mal die Woche werde ich in den nächsten Tagen auch wieder anfangen, wenn mir nicht ein guter Grund einfällt, es nicht zu tun. 
Zitat von Akina;289707Das Problem hättet ihr nicht mit nem Hund. Dann seid ihr- wie ich- jeden Tag 1 bis 2 Std. stramm unterwegs. Und zwar nicht nur, wenn die Sonne rauskommt....
Also werde ich nicht mit- sondern weitermachen...
Ein Hund ist, wie ich an anderer Stelle schon mal erwähnt habe, nicht für jeden eine Option. So ein Tier kostet auch eine Menge Geld und ich habe durch mein Studium sehr bald auch wieder keine Zeit tagsüber den Hund dann auch auszuführen. Das arme Tier! Ich wurde mir also einen Hund halten um morgens und abends raus zu kommen, mittags muss das arme Tier dann allein die Tür aufmachen und selbst raus gehen? Das kann ja nicht das Ziel sein. Dann lieber andere Möglichkeiten suchen als einem Tier so eine Situation zuzumuten
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Zitat von quizzmaster;289784Ein Hund ist, wie ich an anderer Stelle schon mal erwähnt habe, nicht für jeden eine Option. So ein Tier kostet auch eine Menge Geld und ich habe durch mein Studium sehr bald auch wieder keine Zeit tagsüber den Hund dann auch auszuführen. Das arme Tier! Ich wurde mir also einen Hund halten um morgens und abends raus zu kommen, mittags muss das arme Tier dann allein die Tür aufmachen und selbst raus gehen? Das kann ja nicht das Ziel sein. Dann lieber andere Möglichkeiten suchen als einem Tier so eine Situation zuzumuten
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Ich denke, so hat es Akina nicht gemeint.
Nur....wer einen Hund hat (ich auch), der MUSS jeden Tag raus! Und eine Ausrede gibt es dann da nicht.
Ich gestehe, dass ich in den vergangenen Monaten nicht so lange mit dem Hund raus war, aber jetzt, wenn das Wetter besser wird, habe ich mir vorgenommen, länger zu gehen. Gestern hab ichs schon gemacht....mir gings gut dabei, nur dem Hund hing die Zunge zum Hals raus
wie toll. Super was ihr macht. Ich gebe auch gas sobald ich wieder darf
Ich mach eh schon fleißig Sport, nur sollte ich mein Mini-Krafttraining endlich mal regelmäßig machen + Stretching, sonst wird es nichts mit schwierigeren Pole-Figuren in Zukunft :D.
Ich werd mich bemühen!
Zitat von aende;289684Es ist ein... *hüstel* Elektrofahrrad...:o.
So ein Gefährt mit Hilfsmotor nannte man bis vor kurzem noch MOPED.
lg
Adrian
Zitat von quizzmaster;289700Bin auch dabei. Weniger Bahn und mehr mit dem Fahrrad lautet die Devise bei mir. Und da das Wetter endlich gut ist, macht das auch Spaß.
So mach ich's auch.
Ich will zwar nich abnehmen, aber etwas fitter könnt ich schon werden: Bin bei dem Fitness-Test der Deutschen Diabetes Studie mit Ach-und-Krach durchgefallen :11weinen2:
Also hab ich Anfang der Woche das Radel aus dem Winterschlaf geholt und ab ging's damit zur UniBib (Immerhin einmal quer durch Kölle und wieder zurück :cool:)...und gleich am nächsten Tag nochmal, weil ich bei einem Buch vergessen hatte, eine Seite zu kopieren :thumb_party-streame
War aber nicht so schlimm, weil das Wetter so toll war und mir der Rhein den Weg über die Brücke so schön geglitzert hat...hach
Blöd nur: Heute musste das Radel dann wieder ins Winterquartier, damit es sich im angekündigten Schnee keine Erkältung holt...blöder Wintereinbruch :mad: