Ich habe gestern angefangen mit meinem jährlichen Fasten und möchte hierüber berichten und mich mit Interessierten austauschen. Ich habe hier nicht die Absicht, über Sinn oder Unsinn des Fastens zu diskutieren
BZ-Kontrolle mit dem Libre.
Gestern gestartet mit 30 g Passagesalz zur Darmentleerung, nachmittags Shopping beim Schweden, zur Ablenkung ;-). Die Nacht gab es die übliche Portion Basalinsulin und ich bin mit einem Nüchternwert von 82 gestartet. Die Waage zeigt 2,5 kg weniger (ich weiß: Wasser!) Im Laufe des Vormittags musste ich ein bisschen runterkorrieren, aber nur sachte. Nachmittags gab es 200 ml Buttermilch, die von mir mit 1 IE bedacht wurden. Zeitgleich habe ich noch mal die bis dahin aufgelaufenen !63 mit 2 IE korriegiert. Danach gings in die Muckibude und anschließend in die Sauna. Danach war ich bei zufriedenstellenden 100 angekommen.
Noch jemand hier, der auch regelmässig fastet? In der entsprechenden Literatur liest mensch ja leider immer wieder, dass Diabetes ein Auschlussgrund zum Fasten sei, aber ich will mich davon nicht abhalten lassen, mache das jetzt schon seit mehr als 20 Jahren einmal im Frühling 10 bis 14 Tage lang.