Ich leide oft unter Schlaflosigkeit, besonders dann, wenn ich viel Stress habe.
Bisher habe ich versucht nur mit harmlosen Mitteln entgegen zu wirken, wie z. B. Baldriantabletten.
Leider helfen sie eher selten.
Ich habe vielleicht 3-4 mal, als es mehrere Nächte lang ganz schlimm mit der Schlaflosigkeit war, Stilnox genommen, die meine Schwiegermutter mir gegeben hat. Der Wirkstoff ist Zolpidem, man schläft recht schnell ein und 6 Stunden später wacht man vollkommen erholt auf, ohne sich matt oder verkatert zu fühlen.
Das bedeutet aber auch, dass man total tief schläft und eine Hypo gar nicht merkt. Sozusagen "überschläft".
Jetzt unabhängig davon, dass ich keine Schlaftabletten nehmen möchte, zumindest nicht regelmäßig, wie ist es mit der unbemerkten Hypo?
Habt ihr schon solche Erfahrungen gemacht?