Natürlich vor dem Anstieg bzw. den entsprechenden Stunden spritzen, sonst kommst Du nicht runter von hohen Werten. Da Du einen Sensor trägt und zu Hause bist (?), würde ich Tz oder so bereit halten, dann bist Du auf der sicheren Seite.
Den Angaben von Teupe kann man vertrauen.
Brauchst Du so wenig Insulin?