Untergewicht

Hi Barbara,

so schnell geht das auch nicht mitn Zunehmen. In welchem Ausmaß hast du Untergewicht, was ist dein BMI? Ist deine Schilddrüse ok im Bezug auf eine Überfunktion?

Ich war mein Leben untergewichtig, im Grunde hat sich mein Gewicht erst nach vielen vielen Jahren mit Diabetes normalisiert. Bin immer noch dünn, aber nicht mehr dürr.

Viele würden dich darum beneiden essen zu können, was du möchtest :O)
Ich weiß schon, ständig essen zu müssen ist auch nicht lustig.

Nach meiner Manifestation hat es auch ewig gedauert bis es damals von meinen 45 kg nach oben ging. Keine Ahnung wie lange.
Bist du gut eingestellt? Wer sich in der Lipolyse-Gegend mit den Werten bewegt, wird auch kaum zunehmen.

Ach, je du Arme. Essen sollte man sich auch nicht reinzwingen, wäre doch schade, wenn man sich sowas genussvolles abgewöhnt.
Fühlst du dich denn ansonsten fit? 25 BE sind schon eine ganze Menge, ich würde dabei bleiben und weniger auf die Kalorien schauen. Manche Dinge brauchen einfach Zeit.

moin,verstehe ich garnicht
seit dem ich eingestellt bin (futter so 20-25 BE)pro tag und bin in 3monten von 58kg bei 177cm. auf 65kg gehoppst...
lass dich doch nochmal vollkommen vom doc durchschecken.falls dein kühlschrank platzt,sag bescheid.ich habe seit ICT behandlung andauern hunger...tschaui und viel erfolg weiterhin beim zunehmen(45kg)ist echt wenig höhrt sich an wie Anorixia nervosa....

hey,

möchte mich hiermit chris anschliessen... mit mehrere leute ißt es sich gemütlicher... helfe dir gerne beim zunehmen.... seit ich das rauchen abgewöhnt habe vor ca 6 wochen, esse ich wie ne... naja, kannste selber... und ich hasse leute die sätze nicht...

alles gute und viel erfolg!

petrus.

Hallo,
alson ich habe da einen vielleicht etwas ungewöhnlichen Tip und zwar ( nicht lachen) Weight Watchers. Nur umgekehrt... Da hat man ja einen Punktewert den man nicht ubersteigen darf, dann müsste das doch auch umgekehrt gehen. Anstatt die Nahrungsmittel zu meiden die viele Punkte haben, könntest Du ja gezielt danach suchen und über den Punktewert gehen...Ich mein Du weisst bestimmt auch was viele Kalorien hat etc. , aber so ist das beim Abnehmen ja auch- die konstante Kontrolle macht´s...

Zitat von Der blaue Klaus;22934

Man muss ca. 1000kcal jeden Tag mehr zu sich nehmen als der benötigte Gesamtverbrauch um in einer Woche 1kg zuzulegen. Harte Arbeit also.:engel_3:

Da habe ich in meinem Griechenland Urlaub aber schwer gearbeitet, bei ganzen drei Kilo in 10 Tagen....Kann ich das bei meinem Arbeitgeber geltend machen???:confused:

Klaus das klingt schlimm. Wie lange hast du sowas durchgehalten?

Hallo,

ich glaube auch, dass du Geduld haben musst. Ich habe seit Okt. 2003 Diabetes und seitdem immer Probleme mit dem Gewicht. Hab es auf 52 kg bei 169 cm geschafft. Ich konnte nicht zunehmen. Selbst die Ernährungsberatung hatte keinen Rat, da ich genug gegessen habe. Seit Nov. 06 habe ich mit dem Rauchen aufgehört und siehe da bis heute habe ich wieder mein Traumgewicht von 60 kg und muss jetzt eher sehen, dass ich nicht zu schnell zunehme. Ich glaube auch, dass sich das mit der Zeit von selber reguliert.

Viel Erfolg - versuchs doch mal mit Nuessen - ich konnte feststellen, dass die Nuesse mir geholfen hatten, zumindst nicht mehr abzunehmen.
LG
Irene

moin,irene nüsse haben hohen
fettanteil aber ich weiss nicht
nur nüsse jeden tag (hi,hi)....

Hallo Karlinchen,

einen Rat habe ich da leider auch nicht für Dich, aber ich denke mal, es ist wie beim Abnehmen - man darf sich selbst nicht unter Druck setzen und sich auch nicht selbst unter Druck setzen.

Daher finde ich es ganz gut, wenn Du schreibst, dass Du wieder mit mehr Genuss essen willst. Das mach ich nun auch, und daduch -so merkwürdig wies klingt- nehme ich auch wieder ab. Zwar langsam, aber stetig.
Und wer weiss, vielleicht, funktioniert es bei Dir ja anders und das Gewicht geht nach oben!

Es ist halt doch nicht nur das Essen, was das Gewicht beeinflusst...

LG Steph

Zitat von Karlinchen;22943

Danke für eure Ratschläge und Tipps.
Bin vom Arzt nochmals durchgecheckt worden-aber gsd nix gefunden.
Zunehmen ist echt schwerarbeit-denk mal so wie abnehmen.
Hab auch Gesellschaft beim Essen,da schmekts ja bekannterweise besser.
Aber ihr seits trotzdem eingeladen zum Mitfuttern.
werd mal nicht mehr auf die Waage steigen und wieder mit mehr genuß essen -vielleicht hilfts.

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Hallo Barbara,
du glaubst gar ned wie viele Frauen dich darum beneiden, dass du essen kannst was du willst. Kenn das auch von na Freundinn. Die ist richtig dürr und isst ständig (mit dem zunehmen hat sie auch so ihre Probleme).
Gut, ich kann mich mit nem BMI von 20 echt nicht beklagen, aber ich glaub wenn ich jeden Tag so um die 25 BE´s essen würde, dann würds da bei mir schon anderst aussehen....
Machst du eigentlich viel Sport??

lg chrissi

Hallo Barbara,

auch ich habe Probleme mit dem zunehmen, bin zwar nicht dürr, aber 3-4 kg würden mir auch gut tun. Mein Mann beneidet mich immer darum, er schaut das Essen an und nimmt zu. Ich esse ca. 25-30 BE pro Tag und das seit über 30 Jahren, aber es wird nicht mehr und ich habe mich damit abgefunden.

Wünsche dir viel Erfolg, vielleicht klappt es bei dir besser als bei mir :yes:

Liebe Grüße

Lady

hallo,

also nun mal ehrlich,
ich habe nicht gewusst, dass Zunehmen so schwer ist.
Wenn ich so die vorherigen Beiträge lese, bekomme ich eine Gänsehaut.

Ich habe mit großen Mühen, allerdings ohne zu hungern, in den letzten 5 Monaten 10 Kg abgenommen (bin ganz stolz).

Mein Mann ist, wie man so sagt, ein guter Kalorienverwerter, er kann essen, was er will, er nimmt nur unwesentlich zu.

Ich muss das Essen nur anschauen, schon habe ich 1 Kg drauf.
Vor Jahren hatte ich damit auch keine Probleme aber mit dem ALTER
wird es immer schwerer abzunehmen.

Eigentlich möchte ich nur damit sagen, dass jeder so seine Probleme hat.
Aber Probleme sind da, um bewältigt zu werden. Ich jedenfalls bin ein Kämpfer. Ich hoffe, Ihr auch!!!!!

Jeder eben in seine Richtung.

Was sagt BOB DER BAUMEISTER? "Wir schaffen das!!!!!!!"

Nachtrag:
Ich wiege jetzt bei 1,69 m 72 Kg

Ich muss hier mal den Thread wieder beleben. Ich wiege bei 179 cm um die 60 Kilo. In der Diab-Klinik wurde mir gesagt, dass ich mindestens 22-25 KE am Tag futtern soll. 3 Wochen habe ich das jetzt (mühsam) durchgehalten. Inzwischen ekelt mich das Essen manchmal an und ich suche verzweifelt nach etwas, was gehaltvoll ist und mir trotzdem schmeckt. Aber was bitte soll ich denn noch machen, ich nehme einfach nicht zu. Ich habe jetzt seit über 20 Jahren das gleiche Gewicht, bis auf zwei Schwangerschaften, die ich jeweils binnen 2 Wochen wieder abgeschüttelt habe. Vor meiner Diab- Diagnose hatte ich 7 Kilo abgenommen und habe fast ein halbes Jahr gebraucht, bis das wieder drauf war (ging auch nur mit Quälerei).

Wirkliche Tips konnte ich hier noch nicht finden. Hat jemand eine Idee? Schilddrüse wird behandelt. Ich könnte gut und gerne 5-8 Kilo mehr gebrauchen.

Ach ja, das mit dem "im Alter geht das von alleine" klappt bei mir wohl nicht, da ich inzwischen die 40 überschritten habe und dann ja langsam hätte mal was passieren müssen.