Hallo,
ich hab mal eine Frage.
Ich habe durch meinen DB in 3 Wochen 10 kg abgenommen und nach 3 Monaten mit ICT bis jetzt erst wieder 5 kg zugenommen. Irgendwie schaffe ich es nicht auf mein altes Gewicht zu kommen. Habe früher bei 178cm Körpergöße 70 kg gewogen aber komme irgendwie nicht mehr über die 65 kg. Ist das normal oder kann es durch die ICT einfach länger dauern?
lg
Jan