Huhu ihr Lieben
Ich muss hier mal rumfragen, wie ich das vllt unter Kontrolle kriegen könnte... Ich gehe mit Werten wie 142 oder auch 259 (nach Zwischensnack ohne Insulin, weil wirkt ja nach und würde den Zucker währenddessen) zum Sport. Dann komme ich bei etwa 166 raus nach meinen 2 Stunden Betätigung. Ich nehme dann 5 BE zu mir, völlig ohne Insulin. Der Wert steigt logischerweise erstmal auf 300... aber: wenn ich spritze, lande ich gegen halb 4 morgens bei 30-40 .... nur kann ich doch nicht solche hohen Werte durchgehen lassen. Gestern bin ich mit nem Wert von 200 in mein Training rein. Komme nach Hause und hab einen Wert von 300. Ok, Adrenalin hab ich mir gedacht. Hab 6 BE gegessen (1 Stunde SEA) und auf 3 davon gespritzt, da der Wert nach ner Stunde postprandial über 400 war. Weitere 2 Stunden später: 223... Und zack wache ich panisch um halb 4 auf: 55!
Ich weiß nicht, wie ich es handhaben soll... Ich bin ICTlerin und spritze zweimal am Tag Lantus (ja, das geht und ist bei mir auch sinnvoll). Nur wie kann ich den Wert senken, wenn ich etwas essen will ohne dann Stunden später in ein Loch zu fallen? Ich kann doch nicht massig Schokolade reinstopfen
Ich denke auch, dass sich meine Kondition und der Wert noch etwas weiter einspielen werden, jedoch wäre ich sehr froh, falls ihr ein paar nützliche Tipps/Überlegungen hättet.