Zitat von Joa;390702Jeder zweite reicht auch?
Nein auch nicht jeder zweite
Zitat von Joa;390702Wie machst Du das bei Bewegung. Senkung des Insulins oder Ausgleichs KH?
Es ist eher etwas demotivierend, wie lange Du strampeln musst, um ein Eis abzuarbeiten.
Und wenn Du beim Bewegen auch noch einen zu hohen Insulinspiegel hast, passiert in Sachen Fettverbrennung so gut wie nichts. :7no:
Also Insulinniveau runter bevor Bewegung hoch.
Nein ich stelle die BR vor Sportbeginn je nach Sport zwischen 25-50%. Bei Spinning zb auf 25 und beim joggen auf 50! Damit komm ich gut klar und muss nichts gegenfuttern! KH hab ich stark reduziert....zur Zeit max 150gr täglich!
Zitat von Joa;390702
Ich vermute, dass Du die Verbesserung des 1c nicht zuletzt mit relativ viel Insulin erreichst?Gruß Joa
Nein! Ich muss gestehen ich hab ich vorher null gekümmert und hab einfach mal angefangen zu testen, BE´s zu zählen (gute Kombie wenn man eh kcal zählt) und demnach gespritzt! Die BR konnte ich sogar schon reduzieren! Ingesamt spritze ich viel weniger Insulin alleine durch die Senkung der KH zufuhr!