Hafertag?

Gestern gab bei mir wieder Hafer mit Banane und Erdbeeren zum Frühstück, nach 2,5 Stunden bin ich wieder in einer leichten Hypo geendet. Hatte auch schon meinen BE Faktor um 0,1 reduziert.
Was ich aber auch festgestellt habe, mein BZ steigt auch gar nicht großartig an wenn ich Hafer esse. Eine Stunde nach der Mahlzeit war ich "nur" bei 7,4. Normalerweise je nachdem was ich gegessen habe bin da mindestens bei 8,5.

Ich werd morgen wieder Hafer essen zum Frühstück und dann auch einfach mal das Obst weg lassen bei der Berechnung.

Bei mir gab's jetzt auch mal Haferflocken zum Frühstück mit Milch und Banane, 40 g KH. Um kurz vor 12 dann bei 78, 0,75 BE gegessen und vor dem Mittag dann bei 99. Ich bin wirklich zufrieden!

seit ich das hier gelesen habe.musste ich das auch gleich mal testen mit dem haferflocken ist echt voll lecker:6yes:

super tipp:)

Zitat von stompi98;406082

seit ich das hier gelesen habe.musste ich das auch gleich mal testen mit dem haferflocken ist echt voll lecker:6yes:

super tipp:)

Sacht der Gaul meiner Nachbarin auch:p

Zitat von stompi98;406082

seit ich das hier gelesen habe.musste ich das auch gleich mal testen mit dem haferflocken ist echt voll lecker:6yes:

super tipp:)

Schließe ich mich an:
Heute Mittag hatte ich Hafebrei mit Zimt und Erdbeeren und bin sehr begeistert. Ist ein super Ersatz für Milchreis, dem ich wirklich hinterher getrauert hab. Nu ist's aber gar nicht mehr schlimm, dass der liebe Milchreis böse ist

Habe das ganze jetzt auch mal ausprobiert.

Gestartet mit 76, kein SEA eingehalten.

Gegessen habe ich 3 BE Haferflocken, Erdbeeren und Milch.

Nach 1 1/4 Stunden war ich bei 142, nach 2 Stunden bei 107.

Gehe mal davon aus, dass der 1-Stunden-Wert niedriger gewesen wäre, wenn ich einen SEA eingehalten hätte.

Geschmeckt hat es auf alle Fälle.

Tach! Bin jetzt auch im Haferwahn,gestern Tag 1:3Be HF,2Be Banane, Milch nicht berechnet,zur arbeit,und schwupp mit 46 abgeschmiert,Heute 2Be HF, 2Banane,weniger gespritzt,pp nach2std.172,nu ja,schauen wa ma morgen Lg Biene

Hey,Tag3! Wieder 2Be HF,2Be Banane, 3Std. später 69 ,konnte nicht eher messen da auf Arbeit viel zu tun,hielt sich bis mittags in dem Bereich,tja schaun wa ma wies morgen wird,aber da von ab,mir schmeckst ,ich bleib dran:):thumb_party-streame

Röschen, cooler Thread. :6yes:

Bin auf den Geschmack gekommen und habe grad in Abwandlung diverser hier vorgestellter Rezepte Folgendes probiert:

• 50 g grobkörnige Haferflocken (28 KHg)
• 100 ml kalte Milch 1,5 % Fett (5 KHg)
• 100 g Erdbeeren (4 KHg)
• 4 Walnüsse
• Canderel (Süßstoff)

Füllt eine Müslischale und ergibt zusammen ca. 37 KHg. Die Walnüsse geben dem Ganzen einen extra Pfiff, zusammen mit Canderel ist das ein netter Ersatz für Cornflakes. (Achtung, Walnüsse haben ganz viel Fett: klick)

Gestern wieder Haferpampe,gearbeitet,PP 94,mittags 135,ok,heute 3.Be HF u. 1Be Orange ,war lecker,heute morgen 3Be HF, u. 1Be Joghurt ,nich so gut,zwar lecker aber PP 185 ,mittags aber gut ,115,hab schon wieder neue Haferflocken gekauft,mein Mann will die nich! Versteh ich nich:) Tüss Biene

Bei mir lief´s heute gar niícht gut :mad:. Weiß der Geier weshalb.

Wie in den letzten Tagen auch 50 g Haferflocken, 150 ml L-freie Milch und 1/2 Banane, sprich 3,5 BE.
Ausgangsbasis 145 mg/dl,
nach 1 Std hoch auf 271 :eek:mg/dl, nach 2 Std 247 mg/dl,
nach 3 Std. 155 mg/dl, nach 4 Std. 87 mg/dl,
nach 5 Std. annähernd gleichgeblieben 91 mg/dl und dann
freier Fall auf 34 mg/dl :11weinen2:

Zitat von T.M.;407462

Ich komme, die Banane mal mit 100g angesetzt, auf 57g KH, aka 4.75 "BE". Vielleicht liecht's daran :cool:

:cool:, es war aber doch nur eine 1/2 Banane und die vergangenen Tage waren exakt gleich.
Ausser.... der Reifegrad der Banane und dass ich heute total müde bin.

@ Wuuhaa warum ist denn der Milchreis in die "Ungnadekiste"gekommen? Nimm doch einfach Milch, Alnatura Reisflocken und schnellkochenden Dinkel, wieviel steht auf der Tüte, der Dinkel macht das Ganze etwas bissfester, Flocken kannst nocch etwas weniger nehmen als drauf steht. Dann Süßstoff und wahlweise Mandelaroma für Marzipangeschmack, Kakaopulver, Vanillezucker.... Orangenzucker???? Gut zu berechnen, Vollkorn, dauert 20 Minuten oder so.

Ich kann nur die Alnatura 5-Korn-Flocken empfehlen, die werden nicht so fix matschig, hatte die gestern im Joghurt/Kompott-Gemisch versenkt und vergessen, dann nach vielleicht 6 Stunden waren dieimmernoch identifizierbar ud etwas bissfest. ALso ok.

Zitat von Putzi;407923

@ Wuuhaa warum ist denn der Milchreis in die "Ungnadekiste"gekommen? Nimm doch einfach Milch, Alnatura Reisflocken und schnellkochenden Dinkel, wieviel steht auf der Tüte, der Dinkel macht das Ganze etwas bissfester, Flocken kannst nocch etwas weniger nehmen als drauf steht. Dann Süßstoff und wahlweise Mandelaroma für Marzipangeschmack, Kakaopulver, Vanillezucker.... Orangenzucker???? Gut zu berechnen, Vollkorn, dauert 20 Minuten oder so.

Ich habe mir nach den Spätdiensten (gegen 22.30h, wenn dann nichts mehr geht) gerne mal den fertigen aus der Tüte gemacht (jawohl, den fertigen :o), weil der eben so schnell fertig ist, dazu noch schön pampig-matschig und auch noch ekelhaft-aber-manchmal-muss-ich-das-haben-chemisch-süß ist. Wenn man da aber mal schaut, was der Beutelinhalt an KH hat, da gruselt es einen gewaltig :eek:

Dein Rezept oben klingt super, ist mir aber nach Spätdiensten noch zu aufwendig. Die Haferpampe war in 10 Minuten fertig und kam dem Milchreis in Geschmack und vor allem in Konsitenz sehr nah...bzw. war mit ordentlich Zimt noch um einiges leckerer

Werde dein Rezept aber trotzdem bald mal probieren...Milchreis mal anders