Huhuuu Traubenzuckerschnute.
unsere Eltern und GEschwister wissen es schon seit letzter Woche und nächste Woche soll es der Rest der Familie erfahren. Am Montag danach, den 18.2 beginnt die 11SSW...
Aber ich wollte dir vorallem wegen deiner Sportfrage antworten: Ich bin Judoka, zwar meistens nur als Trainer, aber auch die fallen ab und an mal. Da mein Mann ebenfalls dort Trainer ist, übernimmt er nun das Mattenaufbauen von mir und "hält mich von gefährlichen Kids fern". Das klappt leider nicht immer und ab und an, muss man eben doch mal Fallschule vorzeigen. Ich mache alles weiterhin und nur in abgeschwächter Form. ich achte darauf, die bauchmuskeln nicht zu sehr zu strapazieren aber bewege mich sonst wie immer. unser haupttrainer weiß noch nichts von der Schwangerschaft und wird es erst nach der 12SSW erfahren. und somit auch erst dann die ganzen Hilfstrainer. Nur einer weiß es, da seine Frau meine "Schwester im Herzen" ist....
ALso wenn du immer sport gemacht hast, mach ihn bloß weiter und pass ihn nur etwas an. Wenn du nie welchen gemacht hast, denke ich, kann man auch nach der Schwangerschaft noch damit anfangen (außer evtl Schwangerschaftsyoga oder soetwas)
Liebste grüße