Hallo, Nordic Walking ist ja eher als "Oma-Sport" verschrien, aber macht das wer von euch? Mit Joggen (siehe Thread) werde ich nicht mithalten können. Der Arzt hat mir Bewegung verordnet und ich habe nun mit Spazierengehen angefangen und bin gerade auf der Suche nach einer Nordic-Walking-Trainerin.
Wie habt ihr die Sportart erlernt, also einzeln oder in der Gruppe und wie viele Stunden? Wie oft walkt ihr und wie weit? Wie motiviert ihr euch? Welche Ausstattung habt ihr? Es müssen ja nicht alle Fragen beantwortet werden, ein paar Anregungen genügen mir schon.
Solange ich mit dem Training noch nicht angefangen habe, muss ich mich irgendwie motivieren. Letzte Woche ging es schon los mit Spaziergängen, zwei- bis dreimal in der Woche, ca. 1 bis 2 km, der Rekord waren 3,5 km. :o Ich weiß, dass das mickrig ist, aber ich bin völlig unsportlich und bin schon mal sehr zufrieden mit mir. Noch dazu habe ich festgestellt, dass die Kondition sich tatsächlich jetzt schon (nach fünf Spaziergängen) verbessert hat.