Zitat von riboflavin;287673Hallo,
Angenommen auf einer Packung Haferflocken steht folgendes: '' Pro 100g: 372 kcal''. Ich möchte nun 100g dieses Produktes zu mir nehmen, also 372kcal. Wie viel g Kohlenhydrate sind in diesen 372 enthalten? Ich würde mich sehr über Hilfe freuen:(
Hallo Riboflavin,
man kann von der Kalorien-Angabe nicht auf die Kohlenhydrate schließen. Allerdings müssten diese separat gelistet sein, schau mal nach!
Die KH sind ja nicht in den kcal enthalten sondern in den 100g Haferflocken. 
Und wie viel das sind, steht bei idR. bei den Nährwertangaben zwei, drei Zeilen weiter unten. Denke, s werden so 60 bis 70 Gramm sein.
Dieses Umrechnen müßte reintheoretisch gehen, wenn das Produkt nur KH enthält.
z.B. Cola KH = Angabe kcal /4
(1g KH = 4 kcal)
(bei meiner Notfall-Cola steht: 42kcal auf 100ml / 4 = 10,5g --> Packungsangabe = 10,6gKH)
LG Wildrose
Zitat von riboflavin;287673Hallo,
Angenommen auf einer Packung Haferflocken steht folgendes: '' Pro 100g: 372 kcal''. Ich möchte nun 100g dieses Produktes zu mir nehmen, also 372kcal. Wie viel g Kohlenhydrate sind in diesen 372 enthalten? Ich würde mich sehr über Hilfe freuen:(
Dann sind es 58,7g KH * 4 = 234,8 kcal aus KH und 136kcal aus Eiweiß und Balaststoffen??
LG Wildrose
Auf meiner Packung steht
58,7 gKHs + 7g Fett + 13,5g Proteine = 58,7*4+7*9+13,5*4= 235+63+54=352kcal. Angegeben sind 372kcal. Ballaststoffe sind 10g enthalten. Werden Ballaststoffe denn überhaupt angerechnet? Wenn ja, wie? Eigentlich sind es ja Kohlenhydrate, allerdings unverdaulich. Die Differenz von 20kcal würde ja darauf hindeuten, dass sie mit ungefähr 2kcal/g angerechnet werden. :confused:
Oder werden sie nicht angerechnet und die 20kcal-Differenz kommt durch Rundungsfehler zustande?
Wenn ich Eure Beiträge lese, bin ich froh, dass es Nährwerttabellen gibt
Zitat von chatti;287686Wenn ich Eure Beiträge lese, bin ich froh, dass es Nährwerttabellen gibt
Warum? Da steht doch auch nix anderes drin als auf der Verpackung der Haferflocken. :confused:
Zitat von TryHarderFish;287690Warum? Da steht doch auch nix anderes drin als auf der Verpackung der Haferflocken. :confused:
Ich meinte die Berechnungen vom Röschen und Dir *zwinker*
Jaja die Kilokalorien ... einige Futterhersteller haben wohl verpasst, dass es mit dieser sinnfreien Ampel nicht weiterging, so stehen oft ganz groß Energiemenge, Fett und Zucker irgendwo, wohlgemerkt in Prozentangeben pro irgendwas. Die genauen Angaben muss man dann mit der Lupe suchen.
Es ist bestimmt alles richtig was Röschen und THF aufgezählt haben. Ich orientiere mich an meinem bewährten Standardmaß mit 2 gestrichene Esslöffel sind 1 BE, genauso meine Müslimischungen ohne Zucker oder Trockenfrüchte *bäääää* möglichst ohne Cornflakes oder son Zeug, also das sind bei mir auch 2 EL=1 BE.
@THF
War jetzt auch neugierig und hab mal kurz nachgeschaut und es ist wohl tatsächlich so, dass Ballaststoffe mit 2 Kcal pro g angegeben werden laut der Nährwertkennzeichnungsverordnung (NKV)
Zitat von sera;287693Jaja die Kilokalorien ... einige Futterhersteller haben wohl verpasst, dass es mit dieser sinnfreien Ampel nicht weiterging, so stehen oft ganz groß Energiemenge, Fett und Zucker irgendwo, wohlgemerkt in Prozentangeben pro irgendwas. Die genauen Angaben muss man dann mit der Lupe suchen.
In Prozent des Tagesbedarfs. Eine dämlichere, nämlich unbrauchbarere Angabe ist kaum machbar. - Es ist ganz einfach: ein nicht vernünftig [1] deklariertes Narrungsmittel kaufe ich einfach nicht mehr. Pech für diesen Hersteller, und selber Schuld! In den meisten europäischen Ländern hat man das inzwischen begriffen.
[1] d.h. Energiegehalt in kJ oder kcal, KH, Fett und Eiweiss separat in Massenprozent aufgeführt
Zitat von T.M.;287697ein nicht vernünftig [1] deklariertes Narrungsmittel kaufe ich einfach nicht mehr. Pech für diesen Hersteller, und selber Schuld! In den meisten europäischen Ländern hat man das inzwischen begriffen.
Das ist konsequent.
Zitat von chatti;287686Wenn ich Eure Beiträge lese, bin ich froh, dass es Nährwerttabellen gibt
spätestens wenn man sich ein Packung Carmenbärt hinter die Kiemen schiebt, ist die kcal Angabe eine sinnvolle Rechengröße
(diese darf man dann noch in Hometrainerminuten umrechnen!)
... aber ich denke mal, Fischlein und mir machen die Rechenspiele eben Spaß ... :)... gönnt uns doch den Spaß, kann ja nicht jeder den dicken Schinken auswändig zitieren...
LG Wildrose
Sag ich ja, solang ich nicht rechnen muss, bevor ich essen darf Dann würd ich wahrscheinlich irgendwann verhungern *hihi*
Für mich sind Kalorien im Übrigen die Tierchen, die in der Nacht meine Klamotten enger nähen!
Zitat von chatti;287707Sag ich ja, solang ich nicht rechnen muss, bevor ich essen darf
Wie jetzt? Wie kommt man denn als Diabetiker ohne Rechnen durchs Leben? :confused:
Zitat von chatti;287707Sag ich ja, solang ich nicht rechnen muss, bevor ich essen darf
Zitat von TryHarderFish;287712Wie jetzt? Wie kommt man denn als Diabetiker ohne Rechnen durchs Leben? :confused:
Vielleicht rechnet sie nach dem Essen?
Zitat von TryHarderFish;287712Wie jetzt? Wie kommt man denn als Diabetiker ohne Rechnen durchs Leben? :confused:
Das geht bestimmt, nur macht die Krankheit dann nur halbsowenig Spaß :D. Und Chatti hat bestimmt schönere Beschäftigung.
Für mich war es immer tröstlich, das die Krankheit berechenbar ist. Und ich freue mich immer, wenn ich in einer Hypo die Menge Hypo-KH mit aktivem Insulin so ausgerechnet bekomme, das es hinterher paßt, das sind so die kleinen Highlight, wo ich dann *strike* denke.
LG Wildrose
Zitat von Wildrose;287717Das geht bestimmt, nur macht die Krankheit dann nur halbsowenig Spaß :D. Und Chatti hat bestimmt schönere Beschäftigung.
Für mich war es immer tröstlich, das die Krankheit berechenbar ist. Und ich freue mich immer, wenn ich in einer Hypo die Menge Hypo-KH mit aktivem Insulin so ausgerechnet bekomme, das es hinterher paßt, das sind so die kleinen Highlight, wo ich dann *strike* denke.
LG Wildrose
Trefferqote in %.....oder mehr "try and error" ?