Regenerationsphase nach Unterzucker

Richtig platt bin ich meist nur nach unbemerkten nächtlichen Hypos. und das ist dann wie ein Kater nach zuviel Alkohol.
Tagsüber merk ich es eigentlich immer und kann rechtzeitig gegensteuern, z.B. Gummiteddies,
neuerdings die mit dem Saftanteil.

LG

Sweetboy

...bei 80 würde ich erstmal essen und dann spritzen....aber ich bin nach solchen werten auch immer ziemlich müde und brauch auch so einen ganzen tag oder nacht, um mich zu regenerieren

Tiefe Zuckerwerte hinterlassen bei mir keine längeren Folgen. Wenn ich mal sehr tief bin (um 2mmol/l), spür ich lediglich einen sehr grossen Heisshunger. Dann schaufel ich mal einfach rein, was rumliegt. Sobald der Zucker dann wieder oben ist, gehts mir eigentlich wieder wie vor der Hypo. Den Kater kenn ich nicht.

Mich schlauchen die Aufs und Abs schon ganz schön, teilweise. Nicht immer, aber wenn eine große Berg- und Talfahrt passiert, merke ich das schon... Aber mein Körper kämpft natürlich auch noch mit anderen Krankheiten, das darf man nicht vergessen... ist vielleicht dann doppelt anstrengend...

Bei mir ist entscheidend wie lange der Unterzucker war, nicht nur wie tief. Je länger desto matschiger fühl ich mich danach. Und dieser Zustand kann eine ganze Weile dauern.:11weinen2:

Das kann auch tagsüber passieren und muß nicht auch noch unbedingt auf eine zusätzliche Hypo nachts folgen.

Zitat von Stippy;291597

Ich habe aktuell das Problem, dass ich mir vorgestern nach dem Sport mit einem gemessenen Wert von 80, noch 5 Einheiten Bolus gespritzt hatte weil ich Abendessen wollte und danach auf 30 abgerauscht bin.

Nach meiner Erfahrung sind die Auskünfte in Schulungen und von Diabetologen
unbefriedigend, wenn man um Ratschläge bezüglich Insulinbedarf und Sport bittet.

Von einem Radsportler weiß ich, daß er vor längeren Touren überhaupt keinen
Bolus spritzt. Und auch nach sportlicher Betätigung sollte man vorsichtig sein,
da sich die Energiespeicher der Muskulatur erst wieder auffüllen.

Mann sollte auch ein Tagebuch über sportliche Betätigung führen, um den
geänderten Insulinbedarf feststellen zu können.

Meine Regenerationsphase nach ner Unterzuckerung hängt auch von der Heftigkeit der Unterzuckerung ab... Ich brauch halt länger, wenn sie heftig war... Ich hab dann ein erhöhtes Schlafbedürfnis.... Und der Körper fühlt sich an, wie nach nem Marathonlauf... Und je häufiger die Hypo´s, desto länger die Regenerationsphase

Und wie man bei Sport mit dem Bolus/ Basal vorgeht, muß jeder für sich selber austesten... Was bei diesem Radsportler klappt, muß bei mir noch lange nicht klappen.... Ich brauch zum Sport doch eine geringe Menge Bolus um die KH´s zu verstoffwechseln... Bei 4h Badminton sind aber schnelle, flüssige KH´s "Für mich" besser... Auch das muß jeder für sich selber austesten... Der Doc kann Dir nur die Vorgehensweise erläutern und nahe bringen... Was Du draus machst, ist Deine eigene Entscheidung

Zitat von wiewaldi;292097

Na, das ist doch logisch ! Genauso unbefriedigend sind Auskünfte über die Handhabung von FPE's, Stress usw. , da nur individuell ermittelbar !

Sport kann sehr vieles bedeuten und auch der Trainingszustand, die Dauer, die Intensität usw. spielen eine Rolle. Das kann Dein Diabetologe nicht wissen !
Er kann Dir lediglich Richtlinien geben, die Du selbst dem Insulinbedarf annähern mußt.

So schauts einmal aus, ich bin nun Diabetesberaterin und seit 31 Jahren mit meinem Kumpel verbandelt....ich kann Dir sagen, wie ich es mache bzw. wie die Empfehlungen sind, aber jeder reagiert nun mal anders und somit muss das jeder Diabetiker für sich selbst austesten und sich vorsichtig herantasten, wieviel Insulin bei welcher sportlichen Betätigung, haben aber Yvonne und Wiewaldi eh schon gesagt. Oder ML-Koeln- bist du absoluter Durchschnittsmensch?

Zitat von Frau Holle;292229

Bei jeder Hypo sterben Hirnzellen ab.

Da frage ich mich allerdings, wie das biologisch funktioniert? "Absterben" tuen Hirnzellen meines Wissens nur bei Sauerstoffmangel oder Gift (Alkoholvergiftung). Eine kurzfristige Glukoseunterversorgung kann meiner Meinung nach nicht zum Absterben führen. Sonst würde wohl keiner eine Fastenkur oder Hungerstreik ohne Demenz überstehen.
Ich würde mal behaupten das eine "diabetische Demenz" eher von Durchblutungsstörungen kommt - diese können natürlich durch starke Hypos und damit zusammenhänge Blutdruckschwankungen, verstärkt werden. Starke häufige Schwankungen von 40-400 sind sicher auch eher problematisch, da diese sehr auf die kleinen Gefäße gehen und mehr freie Radikale die Zellen angreifen.

LG Wildrose

Zitat von Kochloeffel;291675

Tiefe Zuckerwerte hinterlassen bei mir keine längeren Folgen. Wenn ich mal sehr tief bin (um 2mmol/l), spür ich lediglich einen sehr grossen Heisshunger. Dann schaufel ich mal einfach rein, was rumliegt. Sobald der Zucker dann wieder oben ist, gehts mir eigentlich wieder wie vor der Hypo. Den Kater kenn ich nicht.

Mir gehts genauso, wenn alles in normalen Bahnen wieder läuft, gehts mir wieder gut.

Zitat von Frau Holle;292356

Interessantes dazu aus dem Netz:
http://www.diabetes-heute.uni-…ls/print.html?TextID=3001

Danke, das ist ja zumindest mal eine verwertbare Erklärung.
Leider ist der andere Artikel wieder das allgemeine "Hypos sind gefährlich", was einerseits nicht definiert, warum und andererseits möglicherweise unnötige Hypoangst verursacht. Keiner weiß, ob er ein erhöhtes Risiko hat während einer Hypo einen Schlaganfall zu erleiden, vermutlich ist die Wahrscheinlichkeit beim schlecht eingestellten Typ2er wesentlich höher. Dieser wird allerdings beim Lesen des Artikels eher in seiner Einstellung bestärkt, dass höhere BZ besser für ihn sind.

LG Wildrose