Ich habe momentan beruflich sehr viel Streß und muß mich kopftechnisch sehr konzentrieren, hinzu kommt ein erhöhter Lernaufwand.
Meine Freizeit ist dadurch sehr begrenzt und ich komme momentan kaum dazu an die frische Luft zu gehen. Sportlich bin ich bisher 2-3 Mal die Woche
zum Schwimmen. Damit ich wieder öfter an die frische Luft und ans "Tageslicht" komme, wollte ich es mal mit Joggen versuchen.
Schwimmtechnisch bin ich fit. Im Joggen bin ich absoluter Neuling und kann von daher den Verbrauch nicht wirklich einschätzen.
Habt ihr vielleicht Tipps, wie man das ganze am Besten angeht, auch von der Häufigkeit und von den Entfernungen, damit der Ehrgeiz
nach 1 Woche nicht völlig flöten geht. Ich muß zugeben, dass ich bisher kein großer Fan davon war.Aber ich brauche die frische Luft und die
körperliche Verausgabung.
Es gibt sicherlich auch andere Sportarten an der frischen Luft, aber ich will es damit erst mal versuchen.
Nane