hat jemand erfahrungen gemacht mit "abnehmen im schlaf"...also ab nachmittags/abends nur noch eiweiss zu sich nehmen....???also ich hatte dann doch zu hohe bz werte,dass ich trotz " nur eiweiss" essen , insulin spritzen musste...und dann is das prinzip doch hin ???
Abnehmen mit Abends Eiweiss?
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ich geh mal schlafen und berichte dann morgen ob es geklappt hat
LG Wildrose
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Zitat von Wildrose;298367
ich geh mal schlafen und berichte dann morgen ob es geklappt hat
LG Wildrose
Du kannst echt wunderbar herrliche Kommentare schreiben
@Topic:
Ich habe von einigen gehört, die Abends versuchen fast ausschließlich Eiweiß zu essen, dass aber eher auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau, für den Eiweiß ja nötig ist. Nur im Schlaf wird das m.E. nicht gehen. Das Grundprinzip beim Abnehmen ist: Friss weniger als du brauchst. -
Zitat von quizzmaster;298375
@Topic:
Ich habe von einigen gehört, die Abends versuchen fast ausschließlich Eiweiß zu essen, dass aber eher auch im Zusammenhang mit Muskelaufbau, für den Eiweiß ja nötig ist. Nur im Schlaf wird das m.E. nicht gehen. Das Grundprinzip beim Abnehmen ist: Friss weniger als du brauchst.Stimmt, ich esse täglich zur Nacht vor dem Schlafen Magerquark oder Hüttenkäse 250g
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Zitat von alles wird gut;298360
hat jemand erfahrungen gemacht mit "abnehmen im schlaf"...
Siehe --> http://insulinclub.de/showthre…ank-im-Schlaf-Erfahrungen
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Zitat von Wildrose;298367
ich geh mal schlafen und berichte dann morgen ob es geklappt hat
LG Wildrose
Also hat definitv funktioniert:6yes:, 0,5 kg weniger :), noch 9mal schlafen und ich habe mein Wunschgewicht.
LG Wildrose
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Zitat von Wildrose;298404
Also hat definitv funktioniert:6yes:, 0,5 kg weniger :), noch 9mal schlafen und ich habe mein Wunschgewicht.
LG Wildrose
Ess abends mal richtig deftig und geh morgens ordentlich kacken, dann nimmst sogar 2 kg auf einmal ab :6yes:
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Zitat von moadra;298469
Ess abends mal richtig deftig und geh morgens ordentlich kacken, dann nimmst sogar 2 kg auf einmal ab :6yes:
Deswegen stell ich mich erst nach dem Gang in die Keramikabteilung auf die Waage. Das Wiegeergebnis ist einfach befriedigender ! -
Der Körper kann auch Aminosäuren zur Energiegewinnung nutzen und daraus entweder Ketonkörper oder aber Glucose herstellen. Diese Glucose benötigt für die Aufnahme in Muskel und Fettgewebe natürlich wieder Insulin. Deshalb kann es nötig sein, auch bei großen Mengen Eiweiß in der Nahrung einige Zeit später etwas Insulin zu spritzen.
Fürs Abnehmen was quizzmaster sagt und nicht so wenig essen, dass der Körper in den Hungermodus schaltet.
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Icarus ich würde nicht sagen "kann es nötig sein" ich würde sagen "es ist definitv notwendig". Ob ne zu große Basal(rate) oder Bewegung oder noch 4 BE Salzstangen das wegmachen sei ja mal dahingestellt
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Zitat von alles wird gut;298360
hat jemand erfahrungen gemacht mit "abnehmen im schlaf"...also ab nachmittags/abends nur noch eiweiss zu sich nehmen....???also ich hatte dann doch zu hohe bz werte,dass ich trotz " nur eiweiss" essen , insulin spritzen musste...und dann is das prinzip doch hin ???
Dann solltest Du mal Deine Basalrate überprüfen.
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Zitat von Nane;298508
Dann solltest Du mal Deine Basalrate überprüfen.
Die Basalrate soll den Anstieg durch Eiweiß gar nicht auffangen, sondern den Grundbedarf abdecken. Somit wird wirklich etwas Insulin nötig bei größeren Eiweiß Mengen. Dadurch wird man nicht gleich dick oder kann nicht mehr abnehmen. Eiweiß am Abend kann nicht die reine Lösung dazu sein, dazu braucht es auch immer Bewegung und Energieverbrauch. Wenn ich mehr esse als ich brauche, egal ob Eiweiß oder KH, nehme mal ich nicht ab.
Gesendet von meinem SGS3 mit Tapatalk 2
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Zitat von quizzmaster;298525
Wenn ich mehr esse als ich brauche, egal ob Eiweiß oder KH, nehme mal ich nicht ab.
Mist, warum hat mir das bloß noch keiner gesagt:11weinen2:
(aber EW statt KH bringt schon was, man ißt effektiv weniger (=Sättigung) und bei der Verstoffwechselung des EW wird zusätzliche Energie verbraucht) Durch einen Verzicht auf KH am Abend soll wohl auch die nächtliche Fettverbrennung besser laufen (schlank im Schlaf, ihr wißt schon). Ob es bei uns Diabs auch funktioniert, weiß ich nicht genau, da möglicherweise zu hohe Insulinspiegel den Fettabbau bremsen und wir nicht automatisch "runterregeln".
LG Wildrose
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Zitat von Wildrose;298592
Durch einen Verzicht auf KH am Abend soll wohl auch die nächtliche Fettverbrennung besser laufen (schlank im Schlaf, ihr wißt schon). Ob es bei uns Diabs auch funktioniert, weiß ich nicht genau, da möglicherweise zu hohe Insulinspiegel den Fettabbau bremsen und wir nicht automatisch "runterregeln".
Mein Teller Röeschti gestern Abend war jedenfalls die Hölle. 24h lang erhöhte Werte, 9er und 8er, einer nach dem anderen, ähnlich wie bei dem Pizza-Desaster vor vier Wochen ... Was soll man bloss noch essen? Blumenkohl, Sellerieknollen, alle paar Tage eine Erdnuss ...
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Zitat von Nane;298508
Dann solltest Du mal Deine Basalrate überprüfen.
Das ist immer gut und richtig
aber hier empfehle ich mal diese Lektüre: http://www.diabetes-ratgeber.n…-beeinflussen-125209.htmlGerade jetzt in der Grillsaison kommt mir das Rechnen mit FPEs (auch wenn es ein Riesenaufwand ist) echt zugute! :6yes:
Und für Pumper, die eine Multiwave programmieren können, auch ganz bequem.Gruß
Holger -