Ich habe kürzlich mal einen Sensor dafür geopfert, um zu sehen wie der Dexcom-Blutzuckerverlauf beim Gesunden so aussieht, um selbst eine bessere Orientierung zu haben, was für Werte man als "Optimalziel" ansehen kann.
Vielleicht ist das ja auch für den ein oder anderen hier interessant, daher poste ich mal die Kurve.
Die "Probandin" ist 26, weiblich, gesund und normalgewichtig.
Schlafenszeit war ca. 4 bis 11 Uhr morgens.
Zu essen gabs:
ca. 12 Uhr: 2 Brötchen + ein Becher Emmi Caffe Latte
ca. 14:20 Uhr: 60g Gummibärchen und ein Glas Cola
ca. 22 Uhr: 2 Hotdogs + ca. 250 Gramm Fruchtjoghurt
Zwischendrin ein paar Kleinigkeiten
Ich muss sagen, ich bin überrascht, wie gut der Körper doch den Blutzucker im Griff hat. Gerade nach den Gummibärchen hätte ich nochmal einen Anstieg erwartet, habe sie quasi genötigt die zu essen, um zu sehen was mit dem BZ passiert. Bemerkbar gemacht haben sie sich dann im Prinzip gar nicht.
Die Ergebnisse lassen sich natürlich nur sehr beschränkt verallgemeinern, aber interessant fand ichs schon.