Nüchternwert

Zitat von mecki;271975

Also ich brauche bei Sport immer extra Futter ( bei 45 min. Radfahren so 2 BE )
Einzige Ausnahme: 45 min. Sportschau, da brauch ich nix :D.

Im Prinzip hatte ich ja ja auch "extra Futter"...Habe ja das Abendbrot in Summe nur mit 1,5 E insuliniert:-) Normalerweise brauche ich so ca. 3,5 E.

Und ich versuche Sport-BE weitesgehend zu vermeiden. Aber das hat mehr mit meinem überdurchschnittlichen Figurwahn(-sinn) zu tun und ist nicht zur Nachahmung empfohlen.

Zitat

Zitat:
Und alles ohne Gegenregulation oder Sport - BE. Unglaublich!
das liegt offensichtlich daran:
Zitat:
strammes Tempo bzw. höherer Schweregrad
Mach mal schön langsam und gemütlich.

Also, etwas muss es sich ja schon lohnen. Je nach beruflichen Aggressionsgrad muss man sich ja schon manchmal etwas auspowern;)
Fahre auch nicht "anaerob"oder so, habe noch nicht einmal Muskelkater.

Mein Problem ist bei Sport generell immer dieses massive Auf und Ab. Ich bin früher immer gelaufen und in 2,5 von 3 Fällen bin ich danach entweder mit Werten von entweder unter 40 oder über 400 angekommen. Gern auch mal in umgekehrter Reihenfolge... Habe dann lange Zeit die großen Belastungen erstmal ganz gecancelt. und bin dafür lieber jeden Tag zur Arbeit "gegangen" (ca. 1,5 Std. jeden Tag). Auf Dauer ist das allerdings echt zeitaufwändig.

Und so fange ich jetzt mal wieder an...total uncool auf einem Trimm-Dich-Rad. Aber zumindest ist hier die Intensität regulierbar.

Aber die Ergebnisse in dieser Woche waren jetzt durchweg super. Den 152 Wert fand ich jetzt wirklich nicht tragisch.

Zitat

Ah, speaking of which: Erkältung im Anzug (wenn ich nur wüsste in welchem...),

Schnell - ab damit in die Reinigung...;)

Zitat

dann noch gestern Abend somehow die Pipeline der Pumpe zugewesen. Fazit 387 rein, um 2h 240, heute morgen dann 60. Hoffe jetzt läufts wieder normal, will doch morgen aufs Nickelback Konzi.

Du machst ja Sachen....!
Drücke alle verfügbaren Daumen, dass sich die Lage bis zum Konzert wieder beruhigt hat...:6yes:

OT:

Zitat

Also, etwas muss es sich ja schon lohnen. Je nach beruflichen Aggressionsgrad muss man sich ja schon manchmal etwas auspowern;)
Fahre auch nicht "anaerob"oder so, habe noch nicht einmal Muskelkater.

Ein Muskelkater ist nicht der Lohn für ein gelungenes Training.
Sondern eher die Strafe für eine zu hohe Belastung.

"Von nix kommt nix" ist etwas veraltert.

Zitat von sascha2;271996

OT:

Ein Muskelkater ist nicht der Lohn für ein gelungenes Training.
Sondern eher die Strafe für eine zu hohe Belastung.

"Von nix kommt nix" ist etwas veraltert.

Schon klar...Aber da ich keinen Muskelkater habe - kann die Belastung ja nicht zu hoch gewesen sein...;)

Mit 87 rein und mit 105 raus....:6yes:

Zitat von Stoebi;271992

Im Prinzip hatte ich ja ja auch "extra Futter"...Habe ja das Abendbrot in Summe nur mit 1,5 E insuliniert:-) Normalerweise brauche ich so ca. 3,5 E.

Und ich versuche Sport-BE weitesgehend zu vermeiden. Aber das hat mehr mit meinem überdurchschnittlichen Figurwahn(-sinn) zu tun und ist nicht zur Nachahmung empfohlen.


Aber die Ergebnisse in dieser Woche waren jetzt durchweg super. Den 152 Wert fand ich jetzt wirklich nicht tragisch.

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152 ist ja auch absolut nicht tragisch, ich gehe mit 180 - 200 zum Sport und komme dann mit 70 - 120 wieder nach Hause. Alles andere ist mir zu aufwändig ( beim Sport messen, oder was essen etc. mache ich normalerweise nicht )
Was den Figurwahn(sinn) betrifft bin ich da auch nicht ganz von verschont, ich habe nur die Strategie dahingegen verändert, das ich versuche meine Muskulatur dem Fett anzupassen und nicht umgekehrt. Bisweilen gelingt mir das ganz gut

152 find ich gar nich so schlecht...:D

Zitat

Aber das hat mehr mit meinem überdurchschnittlichen Figurwahn(-sinn)

Das werden wir in HH ja dann sehen. :p

Zitat

Schnell - ab damit in die Reinigung...;)

Ich wünscht es wär mein Kampfanzug... Dann könnte ich die Erkältung bekämpfen...:cool: Nunja, wird schon werden. :6yes:

Zitat

Du machst ja Sachen....!
Drücke alle verfügbaren Daumen, dass sich die Lage bis zum Konzert wieder beruhigt hat...

Find ich auch... Normalerweise setzt sich da nix zu. Ich sehs aber auch nicht so tragisch.
Danke danke, bis morgen Abend wirds schon wieder OK sein. Und wenn nicht, auch egal.

Zitat

Ich drück mit!

Danke Britta!

Sport-BE brauch ich idR keine extra, allerdings power ich mich auch nicht so aus....

Ich könnt echt kotzen! Auch wenn Anita sich im nachhinein entschuldigt... was geht es euch überhaupt an was sie für werte hat oder was sie für bilder reinstellt?! Wenns euch stört scrollt einfach weiter!
Nicht falsch verstehen, wenn euch die Bilder stören kann man das natürlich äußern. Aber ihr behandelt Anita hier arrogant und von oben herab! Ihr solltet mal eure Art Kritik zu äußern überdenken, oder lernen sich über "Fremde" Personen nicht so einen Kopf zu machen!

Zitat von sebastian83;272010

Ich könnt echt kotzen! Auch wenn Anita sich im nachhinein entschuldigt... was geht es euch überhaupt an was sie für werte hat oder was sie für bilder reinstellt?! Wenns euch stört scrollt einfach weiter!
Nicht falsch verstehen, wenn euch die Bilder stören kann man das natürlich äußern. Aber ihr behandelt Anita hier arrogant und von oben herab! Ihr solltet mal eure Art Kritik zu äußern überdenken, oder lernen sich über "Fremde" Personen nicht so einen Kopf zu machen!

Hi Sebastian,

hm, das hat etwas tiefere Wiurzeln mit dem Thema...
Es ist nicht so als würde das einfach so geäussert, das kannst du glauben ...

Zitat von sebastian83;272010

Ich könnt echt kotzen! Auch wenn Anita sich im nachhinein entschuldigt... was geht es euch überhaupt an was sie für werte hat oder was sie für bilder reinstellt?! Wenns euch stört scrollt einfach weiter!
Nicht falsch verstehen, wenn euch die Bilder stören kann man das natürlich äußern. Aber ihr behandelt Anita hier arrogant und von oben herab! Ihr solltet mal eure Art Kritik zu äußern überdenken, oder lernen sich über "Fremde" Personen nicht so einen Kopf zu machen!

Was macht Dein Blutdruck?

Das Thema ist durch. Siehe oben.

Was wer für welche Werte hat, geht hier jeden etwas an.

Guck Dir bitte mal die Überschrift des Threads an.
Es geht hier nur um die Werte der Anderen.

Darauf dass einem die Avatarbilder von jemand anderem nicht gefallen kann man aber auch etwas netter hinweisen.

Gestern Abend 124, heute morgen 105.

Und Sport-BE brauche ich leider immer, und zwar wahnsinnig viele. :11weinen2: Wie soll ich abnehmen, wenn ich die ganzen Kalorien in doppelter Menge wieder drauffuttere...?!
Auf meiner Waage bewegt sich seit Monaten nichts, weder nach unten noch nach oben und egal ob ich 10 BE am Tag esse oder 20.
Ist ja nicht so als wäre ich zu dick, es geht mir bloß um 3-4 Kilo, die runter sollen... mhpf. :mad:

Zitat von sebastian83;272010

Ich könnt echt kotzen! Auch wenn Anita sich im nachhinein entschuldigt... was geht es euch überhaupt an was sie für werte hat oder was sie für bilder reinstellt?! Wenns euch stört scrollt einfach weiter!
Nicht falsch verstehen, wenn euch die Bilder stören kann man das natürlich äußern. Aber ihr behandelt Anita hier arrogant und von oben herab! Ihr solltet mal eure Art Kritik zu äußern überdenken, oder lernen sich über "Fremde" Personen nicht so einen Kopf zu machen!

Sag mal ! Was hast du denn geraucht ? Ne BiFi mit Folie oder was ?!?

Wer hat hier denn Anita "arrogant und von oben herab" behandelt ?
Und wenn Sie will kann Sie ja auch Ihre Bilder drinlassen, diese Einstellung kann nur sie selbst in ihrem Profil treffen.

Zitat von merline;272015

Und Sport-BE brauche ich leider immer, und zwar wahnsinnig viele. :11weinen2: Wie soll ich abnehmen, wenn ich die ganzen Kalorien in doppelter Menge wieder drauffuttere...?!
Auf meiner Waage bewegt sich seit Monaten nichts, weder nach unten noch nach oben und egal ob ich 10 BE am Tag esse oder 20.
Ist ja nicht so als wäre ich zu dick, es geht mir bloß um 3-4 Kilo, die runter sollen... mhpf. :mad:

das kenn ich ....
grundregel ist eigentlich, dass man bei der letzten Mahlzeit vor dem Sport weniger spritzt, dann ist der Zucker was höher und normalisiert sich dann durch den Sport wieder...

theoretsich ....

:thema:

Ist gut, Ok?

Zitat von DerAndre;272027

:thema:

Ist gut, Ok?

sind wir doch schon :p

Bsssssssssss Du warst nicht gemeint. Hattest eine Nanostunde vor mir geantwortet...

Aufgrunde das ich gestern meinen Wert nicht korriegiert habe, war ich heute früh wieder hoch :mad:

Selber schuld bin:6yes:

Gruss anita:6yes: