Hallo,
mich würde mal interessieren wieviele „Sport-BEs“ ihr so esst...
Jetzt weiß ich nicht ob ich hier in der „Sport-Abteilung“ richtig bin, denn ich treibe gar keinen sogenannten „Sport“ sondern bin praktisch den ganzen lieben langen Tag unterwegs – mit dem Hund, mit dem Rad, mit den Kindern auf dem Tandem, beim Einkaufen, bei der Arbeit, beim Tandem-Fahrdienst leisten, auf Radl-Ausflügen...
Alles so wie’s kommt, mal mehr am Vormittag, mal mehr am Nachmittag, mal den ganzen Tag und manchmal bin ich auch gerne mal faul...
Nix für Typ 1-er, ich weiß, wer hat bloß den Blödsinn erfunden dass Sport gut für Diabetiker ist (na, für die Diabetiker vielleicht schon, aber nicht für deren BZ-Kurven).
Praktisch versuche ich dem Idealzustand mit dem Teupe-Schema nachzukommen: immer halber Ruhebolus, evtl. nachspritzen. Trotzdem habe ich gerade beim Radeln häufig knappe Werte bis nervige Unterzucker. Oder wenn ich den ganzen Nachmittag lang durch die Stadt gondele (weil ein Junior da gerade Termine hat). Inzwischen traue ich mich auch den nur noch 0,4 oder 0,3-fachen Bolus zu spritzen, da geht’s dann aber doch des öfteren ordentlich `rauf und nachdem ich nun ein paar Jahre lang „Laissez-faire“ gespielt habe möchte ich das nicht mehr. Mit 2-3 Zusatz-BE pro Stunde geht’s auch und ohne anschließende Lipolyse, aber nach 3 Stunden radeln rumpeln mir die Gummibären dann schon ordentlich im Bauch...
Kurz und gut: 4-5 Zusatz-BE sind an der Tagesordnung, mitunter deutlich mehr. Wenn ich mal ausnahmsweise nix mache geht’s auch ohne, also kann die generelle Einstellung nicht völlig daneben liegen.
Gibt’s hier noch andere die so bewegt leben? Und habt ihr Tipps wie's mit weniger TZ, Gummiviechern u.ä.und dabei ohne Lipolyse geht?
Bin gespannt, Ade, Ina